심각하게 얼굴의 전체 모양에 영향을 미치는 많은 여성들이 더 많은 턱 고기, 오늘 Xiaobian은 얇은 이중 턱 방법을 배우게됩니다.
왜 이중 턱인가?
얼굴 표면을 흐르는 많은 림프액이 있으며, 여기를 통과하는 피가 흐르는 자오선이 있습니다. 대부분의 안면 문제는 림프와 자오선의 혈액 흐름이 원활하지 못하기 때문에 발생합니다. 경락과 혈류가 원활하게되며, 이것은 근본적인 얼굴 - 얇은 아름다움입니다.
사실, 그것은 노인 나쁜 자세가 또한 매일, 앨리스 Qiao, 손이 무거운 가방과 관련이있는 것, 등뼈와 경락 혈류가 정체됩니다 등뼈를 굽히고, 골반 뼈 이동으로 이어질 것 같습니다. 좋은 자세, 자연스럽게 얼굴에 나타납니다.
이중 턱 운동을 잃는다.
물병 방식
뚱뚱하지 않은 사람들은 두 번 턱을 잃고 싶지뿐만 아니라 다음과 같이 달성하기 위해 플라스틱 병의 영리한 사용을 통해 :
1, 끓인 물의 구성 요소에 플라스틱 병에 뚜껑을 엽니 다.
2, 물을 흘리지 않도록하려고, 병을 봉인하기 위해 병에 약간 치아, 혀로 병을 물지.
3,이 위치에서 천천히 머리를 위로 올려 몇 초 동안 머물러 라.
진 융기
뚱뚱한 사람들은 이중 턱을 가지고 있지 않습니다. 다음과 같이 이중 턱을 없애기 위해 턱 옆 부분 동작을 들어 올릴 수 있습니다 :
똑바로 뒤로, 천천히 뒤로, 턱과 목을 가능한 한 위로 들어 올려 약 10 초간 지속하십시오. 턱 근육이 단단히 느껴질 때까지 입을 열어 'ah'글꼴을 사용하십시오. 등을 구부리지 않도록주의하십시오. 목과 턱 아래로, 호흡을 조정, 5 회 이상 위의 작업을 반복, 잘 혈액 순환을 촉진 수 목에 턱의 곡선을 강화.
입을 당기는
몸은 곧게 펴고, 얼굴과 몸의 근육은 긴장을 풀고 입의 양쪽 모서리에서 똑바로 눈을 똑바로 세워서 최대한 뽑아 내고 턱 근육의 조여 짐을 느낀다. 매번 10 초간 계속 움직이게한다. 벨
씹는 음식의 수
어떤 사람들은 대부분의 식품은 이제 부드러운, 그래서 음식을 씹는 횟수가 적은되기 때문에이. 이중 턱을 형성하기 쉽고, 그래서 때문에 턱의 근육이 점차 약까지 될 수 있다고 말한다.
일반적으로 하드 물건을 먹고, 또는 질기 뭔가 의식적이 매우 중요 이중 턱의 문제를 개선하기 위해, 일반 다이어트 중 음식을 씹는의 수를 증가.
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