深刻な顔の全体的な外観に影響を与える多くの女性より多くの顎の肉、今日Xiaobianは薄い二重顎の方法を学ぶためにあなたを連れて行く。
なぜ二重顎
顔面を流れるリンパ液がたくさんあり、そこを通って流れるメリディアンのパイプラインもあります。顔面の問題の大部分は、リンパと子午線の血液の流れが滑らかでないことが原因です。経絡と血流が滑らかになり、これは基本的な顔の薄い美しさです。
実際には、かなり年上に見え、また日々の悪い姿勢に関連して、アリスの足、重いバッグや他の片手には、脊椎の曲げますので、リンパや血液子午線の流れが停滞し、骨盤の変位につながる。通常あります。良い姿勢は、自然に顔に表示されます。
二重顎の動きを失う
ウォーターボトル法
脂肪の人々は、二重あごを失いたくない、また、次のように具体的な実践があり、ペットボトルの巧妙な使用によって達成することができます。
1、沸騰した水の成分にプラスチックボトルで、蓋を開きます。
2、ボトルを密封するために、少し彼の口の中に舌をかむために彼の歯を持つボトルは、水の流出をさせないようにしてみてください。
3、このポジションで、ゆっくりと頭を上げ、数秒間滞在する。
顎の隆起
太った人は二重顎を持っていない、あなたは二重顎を排除するために顎でこの部分的な行動を次のように持ち上げることができます：
バックストレート、頭が戻ってゆっくり投げ、その約10秒間あごと首を持ち上げるようにしてください。開いた口が「ああ」フォントた、顎の筋肉がきつく感じるまで、背中を曲げないように注意を払うザ首とあごの下、呼吸、操作をさらに5回繰り返して、だけでなく首のプロファイルにあごを強化し、血液の循環を促進することができます。
口を引く
体が口の両側にプルダウンしようとしています。目が先にまっすぐに見て、筋肉をリラックスしてまっすぐ、顔や体を座って、顎の筋肉が引き締めを感じている各ストレッチを感じる。すべてのアクションは、10秒間ストレッチする必要がありますベル
噛んだ食べ物の数
ほとんどの食べ物は柔らかいため、二重顎を形成しやすく、咀嚼食の数が減ったため下顎の筋肉が徐々に弱くなると言われています。
食べることが大切です。通常は噛んで、意識的に食べ物を噛む回数を増やし、二重顎を改善することが大切です。
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