العديد من النساء المزيد من اللحوم الفك، مما يؤثر تأثيرا خطيرا على المظهر العام للوجه، واليوم زياوبيان يأخذك إلى تعلم رقيقة طريقة الذقن المزدوجة.
لماذا الذقن المزدوجة
هناك الكثير من السوائل اللمفاوية التي تتدفق من خلال سطح الوجه، وهناك أيضا خط أنابيب الزوال المتدفقة من الدم يمر من هنا.وتسبب معظم مشاكل الوجه عن طريق تدفق غير السلس للدم في الليمفاوية والزوال. ميريديان وتدفق الدم يصبح على نحو سلس، وهذا هو جوهر الوجه رقيقة الجمال.
في الواقع، يبدو أن كبار السن ويرتبط الموقف السيئ أيضا إلى اليومية، أليس تشياو، يد واحدة حقائب ثقيلة، وما إلى ذلك، سيؤدي إلى تحول عظم الحوض، والانحناء الظهر.لأن تدفق الدم اللمفاوي والزوال سوف الركود. موقف جيد، وسوف تظهر بشكل طبيعي في الوجه.
تفقد حركة الذقن المزدوجة
طريقة زجاجة ماء
ليس الناس الدهون تريد أن تفقد الذقن المزدوجة، ولكن أيضا من خلال استخدام ذكي من الزجاجات البلاستيكية لتحقيق، على النحو التالي:
1، في زجاجة من البلاستيك في عنصر من الماء المغلي، وفتح الغطاء.
2، لدغة زجاجة مع أسنانك، واللسان قليلا في زجاجة، لختم زجاجة، وليس محاولة للسماح تسرب المياه.
3، في هذا الموقف، ببطء يصل رأسه، والبقاء لبضع ثوان.
الذقن رفع
الناس ليس الدهون لديهم الذقن المزدوجة، يمكنك رفع هذا العمل الجزئي من الذقن للقضاء على الذقن المزدوجة، على النحو التالي:
مستقيم الظهر، والعودة إلى الوراء ببطء، والسماح للذقن والرقبة إلى أقصى حد ممكن رفع، واستمر حوالي 10 ثانية الفم فتح 'آه' الخط حتى تشعر عضلات الفك ضيق، يجب الحرص على عدم ثني الظهر. الرقبة والذقن أسفل، وضبط التنفس، كرر الإجراء أعلاه أكثر من 5 مرات، ويمكن أيضا تعزيز الدورة الدموية، وتعزيز منحنى الذقن في الرقبة.
سحب الفم
الجسم الجلوس على التوالي والوجه والجسم عضلات الاسترخاء والعينين مباشرة أمام كل من زوايا الفم لسحب إلى أقصى حد ممكن، وشعرت كل تمتد تشديد عضلات الفك.كل وقت لسحب العمل للحفاظ على 10 ثانية الجرس.
عدد مضغ الطعام
بعض الناس يقولون أنه منذ معظم المواد الغذائية لينة، فمن السهل أن تشكل الذقن المزدوجة، وعضلات الفك السفلي تصبح ضعيفة تدريجيا لأن عدد من مضغ الطعام قد انخفض.
من المهم أن تأكل الصعب، عادة مطاطية، بوعي رفع عدد المرات التي مضغ الطعام في النظام الغذائي الخاص بك المعتاد، وتحسين الذقن المزدوج الخاص بك.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
