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Bras et œdème des jambes, les gens regardent très gonflé. Pour les jambes minces et les bras minces, il faut d'abord résoudre le problème de l'œdème, en plus de l'exercice, le massage et le martelage, essayez le massage apaisant français. Après les petites vous enseigner le massage français, pour vous aider à un œdème, tandis que les bras maigres cloisonnées.
massage apaisant français se concentre sur la force et en douceur le long de la direction de la circulation, la douleur ne pas appuyer sur l'acupuncture point, etc., nous serons en mesure de lisser le cycle, et parce que l'effet doux, limité le nombre de répétitions, les femmes enceintes est également applicable. Il y a la plupart des femmes appliquent acupression pour vous aider à accélérer égoutter.
Une bonne circulation de l'enflure du bas du corps
pied apaisant
Étape 1
D'abord avec la main droite 4 doigts le long de l'os de la cheville gauche pour faire un massage semi-circulaire, répété 5 à 8 fois, puis la main gauche masser la cheville droite au-dessus du demi-cercle, répéter 5 à 8 fois.
Étape 2
Utilisez votre pouce droit le long de l'espace du pied du pied gauche, la pression de glissement radial de l'intérieur vers l'extérieur au moins 1 fois, puis changez le bord.
Gonflement des mollets
Étape 1
Utilisez vos mains pour appliquer une émulsion ou de l'huile de massage sur le devant de votre jambe et masser doucement pour aider à absorber.
Étape 2
Les mains tenant le mollet, de la cheville à l'arrière du genou massage coulissant.
Étape3
Les mains sur le dos du genou pour faire un massage d'arc, l'action, comme le mot C dehors, aidera à éliminer l'accumulation d'humidité sur le dos du genou.
Étape4
Glisser les genoux du centre vers les côtés sous les muscles du pouce contribue à améliorer la sensation de gonflement.
Première utilisation de crème, puis appliquez tuntuf renforcer la crème de massage peut augmenter la lubrification et apaiser les sentiments de massage, tout en faisant des soins de la peau.
Soulager serré corps de la douleur supérieure
Manchon de rupture cassant fermement
Étape 1
Plan gauche vers l'avant, le coude plié à angle droit, les paumes vers le poing, le bras gauche préparation de la poignée droite.
Étape 2
Bras inférieur gauche et l'épaule horizontale parallèle à la poitrine, le haut du bras de la paume de la poignée gauche tordue dans le sens opposé à partir de 5 à 8 fois, et les côtés arrières répètent.
Étape3
Main droite ouverte à la bouche de l'épaule gauche du tigre au coude pour pousser la direction de coulissement du bras, comme le beurre raclé avec une spatule pour aider à éliminer l'excès de bras d'eau, des lignes plus fermes, le même est répété de 5 à 8 fois et de faire en arrière.
Apaiser le mal de dos
CheCK
De la fin de la colonne vertébrale jusqu'à environ 3 doigts de largeur à la position où la pression peut être soulevée à la main, est le point de pression du mal de dos.
Étape 1
Utilisez votre paume gauche pour presser ce point, augmentez la force de la pile de paumes droite, effectuez un massage de l'horloge inverse, aidez aussi à tenir la poitrine, en serrant le cou.
Étape 2
De la position juste frotté la pression, en glissant les mains avec les deux mains du centre de massage, répétez au moins 5 à 8 fois.
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