Многие люди также пытаются мазать похудение крем обертывания, а затем, как массаж желудка тонкий?
Ежедневный массаж может похудеть
Живот на плоти слишком скверный, и вы хотите уменьшить определение желудка все больше и больше! Поскольку массаж может эффективно способствовать кровообращению, уменьшить накопление жира, а затем массажировать каждый день, чтобы похудеть? Массаж желудка может прилипать к жиру Эффект?
Массаж желудка на потребление жира играет роль, особенно в ванне, ставит соль для ванны и массаж, более эффективен, но просто используйте этот метод, чтобы уменьшить его, тяжело, вы массажируете меньше, чем жир, вам недостаточно Ешьте немного энергии, чтобы увеличить вещи. Этот метод можно также использовать, когда ваш желудок неудобен, но самый фундаментальный способ - это меньше есть.
Как массировать желудок, чтобы похудеть
Широкий диапазон круговых движений
Положите руку на живот, с другой стороны вверху, вокруг пупка, сначала во всем блоке в соответствии с кругом по часовой стрелке примерно 10 раз, а затем против часовой стрелки, масса 10 раз, сила должна быть равномерным от умеренного до легкого давления Смысл: роль может помочь в развитии перистальтики толстой кишки, пищеварение и выведение воинов могут также ускорить метаболизм воды, жира, токсинов, чтобы помочь тонкому животу. Местное действие вокруг: вокруг пупка, чтобы найти вокруг 4 точки, затем вокруг этого 4 точки для кругового движения, фокусировка на силе, первая по часовой стрелке и затем против часовой стрелки секреция массажа после 10 раз для другой точки массажа. Роль: местный массаж может стимулировать циркуляцию жидкостей организма для дальнейшего ускорения избыточного жира в желудке, токсинов И водный метаболизм, который должен помочь тощему. Лекарственное прижимное действие: обе руки поддерживают талию, большой палец в спине, оба больших пальца снаружи во внутреннюю часть кругового массажа, наподобие давления пальца, в 10 раз, интенсивность может быть немного больше. Роль: помочь стимулировать циркуляцию жидкости организма, ускорить удаление избыточной воды, эффективно уменьшить отек Xiaoduzi.
Ничто, чтобы втирать живот, может сыграть определенный эффект потери веса, но для этого требуется, чтобы все сохранялись в течение длительного времени. Caixing может ускорить горение жиров живота, ускорить желудочно-кишечную подвижность, но также может лечить запор Ситуация. Хотите похудеть, затем добиться успеха, нам также нужно устроить разумную диету и укрепить физические упражнения в мирное время.
Массаж лучшее время, чтобы уменьшить желудок
Массаж брюшной полости ежедневно может сыграть очень хороший эффект потери веса, особенно для накопления жира на брюшной полости. Но для того, чтобы лучше сыграть, лучший выбор - массаж перед сном перед купанием, чтобы вы могли пройти через купание Стимулирование воды, ускорение кровообращения тела, повышение эффекта массажа потери веса. Кроме того, нажмите кнопку, прежде чем ложиться спать по ночам, когда пришло время играть роль. Кроме того, массаж для сна может эффективно продвигать сон.
Кроме того, для того, чтобы массировать эффект тонкой подтяжки живота на более высокий уровень, рекомендуется купаться с некоторой потерей веса, покрытой эфирными маслами, поэтому с массажем эффект потери веса рычага.
Массаж меньше желудка, как долго он тонкий
Следующая тактика массажа брюшка делится на четыре движения, каждое действие рекомендуется желудком не менее 3-5 минут, каждый раз, когда вы настаиваете на четырех действиях, делаются снова, и каждое действие выполняется. Нажмите на живот, 2-3 недели будут эффективными.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
