Muitas pessoas também tentam manchar o método de envoltório de emagrecimento, então, como massagear o estômago magra?
A massagem diária pode perder peso estômago
A barriga na carne é muito desagradável, e quer reduzir a determinação do estômago é cada vez mais! Uma vez que a massagem pode efetivamente promover a circulação sanguínea, reduzir o acúmulo de gordura, então massageie todos os dias para perder peso? Massagem estomática pode aderir à gordura O efeito?
Massa do estômago no consumo de gordura é um papel, especialmente no banho, coloque um banho de sal e massagem, mais eficaz, mas simplesmente use esse método para reduzi-lo, com dificuldade, você massageia menos que a gordura não é suficiente para você mais. Coma alguma energia para aumentar as coisas. Este método também pode ser usado quando seu estômago não é confortável, mas a maneira mais fundamental é comer menos.
Como massagear o estômago para perder peso
Uma ampla gama de movimentos circulares
Coloque a mão no estômago, por outro lado na parte superior, ao redor do umbigo, primeiro na unidade inteira, de acordo com o sentido do sentido dos ponteiros do relógio, circule cerca de 10 vezes e depois no sentido anti-horário 10 vezes a força deve ser uniforme de leve a leve pressão O sentido é: o papel pode ajudar a promover o peristaltismo do intestino grosso, a digestão e a excreção dos Guerreiros também podem acelerar o metabolismo da água, gordura, toxinas, para ajudar o estômago fino. Ação circundante local: ao redor do umbigo para encontrar cerca de 4 pontos, em seguida, em torno disso 4 pontos para a massagem de movimento circular, concentre-se na primeira secreção de massagem após o sentido horário e depois no sentido horário após 10 vezes para outro ponto de massagem. Função: a massagem local pode estimular a circulação de fluidos corporais para acelerar ainda mais o excesso de gordura do estômago, toxinas E o metabolismo da água, que é para ajudar o skinny. A ação de pressão lombar: ambas as mãos apoiando a cintura, o polegar na parte de trás, ambos os polegares de fora para o interior da massagem circular, semelhante à pressão do dedo, por 10 vezes, a intensidade pode ser ligeiramente maior. Papel: para ajudar a promover a circulação de fluidos corporais, acelerar a remoção do excesso de água, efetivamente reduzir o edema Xiaoduzi.
Nada para esfregar o estômago pode desempenhar um certo efeito de perda de peso, mas exige que todos persistam por muito tempo. Caixing pode acelerar a queima de gordura abdominal, acelerar a motilidade gastrointestinal, mas também pode tratar constipação Situação. Quer perder peso, depois sucesso, também precisamos organizar uma dieta razoável e fortalecer o exercício físico em tempo de paz.
Massageie o melhor momento para reduzir o estômago
Massa do abdômen diariamente pode desempenhar um efeito muito bom de perda de peso, especialmente para o acúmulo de gordura no abdômen. Mas, para ter um efeito melhor, a melhor escolha é massagear a hora de dormir antes de ir ao banho, para que você possa passar pelo banho Estimulação da água, acelerar a circulação sanguínea do corpo, aumentar o efeito da massagem com perda de peso. Além disso, pressione um botão antes de ir à cama à noite, quando é hora de desempenhar um papel. Além disso, a massagem na hora de dormir pode efetivamente promover o sono bem.
Além disso, para massagear o efeito do estômago fino levante um nível mais alto, recomenda-se o banho com alguma perda de peso revestida com óleos essenciais, portanto, com massagem, efeito de perda de peso da alavanca.
Massa menos estômago por quanto tempo é magro
As seguintes táticas de barriga de massagem são divididas em quatro movimentos, cada ação é recomendada pelo estômago por no mínimo 3-5 minutos, cada vez que você insiste, quatro ações são feitas de novo e cada ação é feita. Pressione o abdômen, 2-3 semanas serão efetivas.
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