많은 사람들이 슬리밍 크림 랩법을 번지려고 어떻게 위를 얇게 마사지하는 방법?
매일 마사지로 위장을 잃을 수 있습니다.
육 뱃속이 너무 짜증나, 무게를 잃고, 위 결정은 이제 마사지 효과적으로 혈액 순환을 촉진 수 있습니다! 성장 감소 지방의 축적을 감소, 다음, 매일 복부를 마사지 할? 부착합니다 지방을 구울 수있는 배를 마사지 효과?
배꼽 지방 소비 마사지 일부 목욕 소금 마사지 줄이기 위해이 방법을 사용하는 것이 더 효과적하지만 간단 넣어, 특히 샤워, 유용, 그 마사지보다 조금 더 충분히 지방 감소 당신 어렵다 그것의 에너지를 높이기 위해 작은 선물을 먹는다.이 방법은 또한 당신의 장 위장은, 그러나, 가장 기본적인 방법은 덜 먹을 때 사용할 수 있습니다.
무게를 잃을 위장 마사지하는 방법
광범위한 원 운동
배에 손, 상단에 다른 손은 배꼽, 약 10 배의 첫 번째 원 주위를 한 후 전체 허벅지 약 10 배를 시계 방향으로 마사지 반 시계 방향으로. 그것은 약간의 억압에도 적당한 강제한다 기분이 적절한 역할 : 주위 다음과 배꼽 주위 아래로 약 4 점을 발견하고 후 : 얇은 배 부분 원을 그리 도움, 배설 전사 수분, 지방, 신진 대사 독소를 가속화 할 수 있습니다, 소화를 조절, 배변을 홍보 할 수 있도록 4 마사지 점 중앙 힘은 10 점 마사지 효과 제 마사지 정역 분비 추가 시간 후 : 국소 마사지는 체액의 순환을 자극 할 수있는, 상기 배, 독소에 과잉의 지방을 가속화 이에 마른 허리 배꼽 가압 작용을 돕는 물 대사, 상기 포스트의 양손 손가락의 안쪽이 두 손가락이 동시에 내부 마사지, 지압 유사한 방식으로, 10 배 외부에서 수행, 강도가 약간 더 클 수있다. 역할 : 체액의 순환을 촉진하고, 과도한 물의 제거를 촉진하고, 효과적으로 부종을 줄이기 위해 Xiaoduzi.
위를 문질러 아무것도 체중 감량의 특정 효과를 재생할 수 있지만, 그것은 오랫동안 지속하는 모든 사람이 필요 Caixing 위장 운동을 속도뿐만 아니라, 변비를 치료할 수 복부 지방 연소 속도를 높일 수 있습니다 상황 체중 감량, 성공, 합리적인 식사 준비, 평시의 육체 운동 강화가 필요합니다.
위장을 줄이는 가장 좋은 시간 마사지
매일 복부를 마사지하는 것은 복부에 지방을 축적하는 데 특히 좋은 체중 감량 효과를 나타냅니다. 그러나 더 나은 효과를 내기 위해서는 목욕하기 전에 취침 시간에 마사지하는 것이 가장 좋습니다. 목욕 열을 통해 갈 수 있습니다. 물 자극, 신체의 혈액 순환을 가속, 체중 감량 마사지의 효과를 향상시킵니다. 또한, 역할을 할 때 밤에 잠자리에 들기 전에 버튼을 누르십시오. 또한 취침 마사지는 효과적으로 아 잘 수 있습니다.
또한, 얇은 위의 효과를 마사지 높은 수준으로, 그것은 마사지, 그래서 레버의 체중 감량 효과와 함께, 에센셜 오일로 코팅 된 체중 감량과 목욕을하는 것이 좋습니다.
그것이 얼마나 오래 걸리는지에 따라 위를 덜 마사지하십시오.
다음 마사지 배꼽 전술은 4 개의 움직임으로 나뉘어져 있으며, 각 행동은 3 ~ 5 분 미만으로 위장에 의해 추천되며, 네 번 행동을 다시 주장 할 때마다 각 행동이 완료됩니다. 복부를 누르시면 2-3 주가 효과적입니다.
복지를 제공하십시오 : 와서 어떻게 체중을 줄여야하는지보십시오.
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