¿Tendón de la belleza? ¿Cómo no lo escuché? ¿Qué es?
El tendón americano es solo nuestra conversación común, el tendón americano llamado 'músculo esternocleidomastoideo', un total de dos, no estar en un lado del cuello, no es un tendón (Nota: los tendones en el académico occidental no existen, él existe En nuestros académicos orientales), en realidad es dos músculos, uno de los principales músculos que controlan el movimiento del cuello. Con la rotación del cuello irá acompañado de siete pequeños orificios, mirando el sexo instantáneo.
¿Cómo tener un tendón de belleza?
Empuja la carne alrededor de tu cuello
Con la palma de su mano en el cuello de las raíces, con la palma hacia adentro, ligeramente apoyada en la muñeca, las dos manos desde abajo hacia arriba un poco duras para estimular el cuello carnoso, hasta la barbilla; repita la acción anterior 15 veces, de esta manera cuello delgado Obligado a ser apropiado, lento no puede ser impaciente, puede promover el metabolismo local de grasa del cuello, es un buen método de cuello delgado.
Cervical activado
Siéntate sentado con las piernas cruzadas, las manos cruzadas en el pecho, inhala, lentamente hacia arriba, siente la línea del cuello hacia atrás lo más lejos posible, durante 5 segundos, exhala, baja lentamente la cabeza hacia abajo, cierra los ojos .
Use la almohada correcta
cuello grueso, a veces es posible sólo a causa de la acumulación de exceso de grasa, si su almohada o postura para dormir, también puede hacer que su cuello no es de US basa. ¿Quieres cortar el cuello, la postura supina es el mejor, por lo hay una gran almohada para que coincida con la mejor pero también la más científica de la almohada y la cama como un poco mejor o un poco dura, aproximadamente 8 cm de altura se pueden colocar en la almohada depresión cuello es mejor para dormir.
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