تاندون زیبایی؟ چطور شنیدم؟ چی شد؟
تاندون آمریکایی فقط بحث عادی ما است، تاندون آمریکایی به نام 'sternocleidomastoid عضله'، در مجموع دو، در یک طرف گردن نیست، تاندون نیست (توجه داشته باشید: تاندون در دانشگاه غربی وجود ندارد، او وجود دارد در دانشگاهیان شرقی ما، او در واقع دو عضله است، یکی از عضلات اصلی که حرکت حرکت گردن را کنترل می کند. با چرخش گردن همراه با هفت سوراخ کوچک، به دنبال رابطه جنسی سریع می شود.
چگونه تاندون زیبایی داشته باشیم؟
گوشت را در گردن خود قرار دهید
در ریشه گردن با کف، کف از درون کمی استراحت مچ دست در برابر دو دست از پایین به بالا کمی مجبور به آرامی فشار گردن گوشتی تا چانه؛ تکرار عمل 15 بار، این تجسم گردن نازک نیروی باید مناسب باشد، نه بی تاب کند، می تواند محلی گردن سوخت و ساز چربی ترویج، گردن نازک روش خوبی است.
فعال سازی دهانه رحم
نشسته دست نگه داشتن چهار زانو با هم در سینه قرار می گیرد، استنشاق به آرامی به سمت بالا تماس، خطوط گردن گسترش تا آنجا rearwardly بعد از 5 ثانیه احساس، بازدم به آرامی به جلو اشاره با سر، چشمان خود را ببندید .
با یک بالش مناسب
مبتنی بر ایالات متحده است. گردن ضخیم، گاهی اوقات ممکن است تنها به دلیل تجمع چربی بیش از حد، اگر بالش یا خود را در خواب استقرار، همچنین می توانید گردن شما ایجاد شده است می خواهید برای کاهش گردن، وضعیت خوابیده به پشت بهترین است، به طوری که است یک بالش بزرگ برای مطابقت با بهترین بلکه علمی بسیاری از بالش و بستر مانند کمی بهتر یا کمی سخت است، در مورد روی 8cm در ارتفاع را می توان در بالش گردن افسردگی قرار داده شده وجود دارد بهترین راه حل برای خواب است.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
