Tendão de beleza? Como eu não ouvi? O que é?
O tendão americano é apenas nossa conversa comum, o tendão americano chamado "músculo esternocleidomastoideo", um total de dois, não está em um lado do pescoço, não é tendão (Nota: os tendões no acadêmico ocidental não existem, ele existe Em nossos acadêmicos orientais), ele é realmente dois músculos, um dos principais músculos que controlam o movimento do pescoço. Com a rotação do pescoço será acompanhado por sete pequenos buracos, olhando o sexo instantâneo.
Como ter um tendão de beleza?
Empurre a carne ao redor do pescoço
Com a palma da sua mão no pescoço das raízes, a palma para dentro, ligeiramente dependente do pulso, as duas mãos de baixo para cima levemente difíceis de promover o pescoço carnudo, até o queixo, repita a ação acima 15 vezes, desta forma pescoço fino Forçado a ser apropriado, lento não pode ser impaciente, pode promover metabolismo gordo local, é um bom método de pescoço fino.
Cervical ativado
Mantenha-se sentado com as pernas cruzadas, as mãos dobradas no peito, inspire, lentamente volte para cima, sinta a linha do pescoço para trás o mais longe possível, por 5 segundos, expire, avança lentamente para a frente, feche os olhos .
Use o travesseiro direito
O pescoço é grosso e, às vezes, pode não só por causa da acumulação de muita gordura, se o seu travesseiro ou a posição de dormir não estiver correto, isso levará ao seu pescoço não é bonito. Quer reduzir o pescoço, supina é a melhor postura, portanto, Há um grande travesseiro para combinar é o melhor, mas também o mais científico. Almofadas e cama, ou um pouco difícil, uma altura de cerca de 8 cm pode ser colocada na depressão do pescoço no travesseiro é o mais adequado para dormir.
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