Schönheitssehne? Wie habe ich nicht gehört? Was ist das?
Amerikanische Sehne ist nur unsere gewöhnliche Rede, amerikanische Sehne namens "sternocleidomastoid Muskel", insgesamt zwei, nicht auf einer Seite des Halses sein, es ist nicht Sehnen (Hinweis: Sehnen im westlichen akademischen existiert nicht, er existiert In unseren orientalischen Akademikern sind er tatsächlich zwei Muskeln, einer der Hauptmuskeln, die die Bewegung des Halses kontrollieren, wobei die Drehung des Halses von sieben kleinen Löchern begleitet wird, die den sofortigen Sex betrachten.
Wie man Schönheitssehne hat?
Schieben Sie das Fleisch um den Hals
Mit der Handfläche auf den Hals der Wurzeln, Handfläche nach innen, leicht auf das Handgelenk, die beiden Hände von unten nach oben etwas hart, um den fleischigen Hals, bis zum Kinn zu fördern, wiederholen Sie die oben genannte Aktion 15 Mal, auf diese Weise dünnen Hals Gezwungen, um angemessen zu sein, langsam kann nicht ungeduldig sein, kann lokalen Fettstoffwechsel Hals fördern, ist eine gute Methode des dünnen Halses.
Aktivierte Halswirbelsäule
Sitzen Sie im Schneidersitz, die Hände in der Brust gefaltet, atmen Sie ein, langsam wieder nach oben, spüren Sie die Nackenlinie so weit wie möglich nach hinten, für 5 Sekunden, atmen Sie aus, führen Sie den Kopf langsam nach unten, schließen Sie die Augen .
Benutze das richtige Kissen
Hals dick, und manchmal kann nicht nur wegen der Anhäufung von zu viel Fett, wenn Ihr Kissen oder Schlafposition nicht korrekt ist, wird es zu Ihrem Hals ist nicht schön.Wollen Sie den Hals zu reduzieren, ist Rückenlage die beste Haltung daher Es gibt ein großes Kissen, um zu passen, ist das beste aber auch das wissenschaftlichste. Kissen und Bett, oder ein wenig hart, eine Höhe von ungefähr 8cm kann in die Halsdepression am Kissen gelegt werden, ist für den Schlaf am passendsten.
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