유방은 지방 감소 후에 '줄어들 것입니다. 이것은 100 % 정확합니다. 엄격하게 말하면 가능한'수축량 '이 25 %입니다. 가슴의 1/4이 체중 감소 과정에서 지방, 전신 지방질은 천천히 소비 될 것이고, 섬세한 가슴은 예외는 아니지만 첫 번째 진술은 신뢰할 수 없습니다. 왜냐하면 질서와 소비량이 우리의 의지, 우리 몸의 다른 부분이 아니기 때문입니다 또한 지방 섭취량을 줄이면 부품이 줄어 듭니다.
'치트 (Cheat)'유방 지방 : 가슴은 '첫 번째 희생자'가 아니지만 체지방을 줄이는 방법이 있지만 크기는 작지 않습니다. 물론 다음과 같은 세부 사항에주의를 기울이는 한 :
1. 보디 빌딩 유방이 가슴의 꽃 보호가되도록하십시오.
상당한있다처럼 당신은 자동으로 우리의 가슴을 지키는 사람 알아? 가슴 아래에 있습니다 예 pectoralis 전공, 유방의 모양을 형성과 관련된 섬유 조직. 우리는 가슴이 더 완전하고 확고한하자 상상해 아니다 기초? 유방 확대 수술처럼 매체를 삽입하는 것입니다, 그리고 유방 근육 운동은 신체가 자신의 근육을 '중간'으로 자라게하는 것입니다.
물론, 자신의 체질과 가슴 근육의 발전 수준 관련, 그것은 무한대로 성장할 수 없습니다. 가슴 운동의 많은 간단한 팔 굽혀 펴기에서,있다, 장치 푸시, 리프트, 가슴과 다른 운동의 힘을 사용하여, 도움이됩니다 가슴 근육을 발달시킬 수있는 좋은 방법입니다.
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가슴 날카로운 '축소'가 발생할 수 있기 때문에 감소 빠른 지방, 짧은 시간에 극적으로 체중 감량을 시도하지 말고, 어려운 촛불 가치가 없어, 복원! 건강을 유지 할 수있는 가슴을 만들고 싶어, 지방 유지, 체중은 균일 한 감소를 위해 시도해야합니다. 가장 뚱뚱한 손실 속도는 달리 빠르게뿐만 아니라 유방 지방의 손실이, 당신의 건강은 멸종 위기에 처한 것, 일주일에 1 ~ 1.5 kg이 아닌 이상이다!
3, 가슴 건강, 손바닥 뒤로.
여성의 자세를 앉아있는 것은 핵심 요소, 소위 '으로도 샤오, 또한 주 만 피트 니스 운동을 하 고 두 시간 여유가있을 수 있음! 가슴도 예외는 아니다 "잃었지만, 6 ~ 10 시간 일을한다 앉아 올 것입니다 계산! 올바른 자세는 정상적인 가슴 스트레칭을 할 수 있습니다, 가슴 완벽한 가슴 '일상 업무'는보다 동적 있도록, 혈액과 림프 순환을 촉진.
최고의 자세 : 자연 똑바로 상체, 손의 뒷면에서 허리 거리이 자세를 유지, 몸이 척추, 가슴 스트레칭의 가장 곡률을 보여줍니다, 몸은 자연스럽게 엉덩이, 앉은 위치를 이동시키고 척추의 원래 앵커됩니다. 더 편하고 편안합니다.
4, 나쁜 가슴에 따라 '작은'을 제거하십시오!
어쩌면 당신은 그것을 인정하지 않지만, 오류가 존재하는 대부분의 여성은 보통 크기 '작은'는 실수로 옷을 입고 브래지어는 느낌 꽉하는 것입니다 생각 자신의 가슴에 따라와.이 사실뿐만 아니라 숫자가 너무 작은 소포가 없습니다입니다 가슴, 또한 혈액과 림프액의 순환이 원활하지 못하게되고, 유방 조직을 악화시켜 겨드랑이에 옮길 수 있습니다. 가슴이 작아지고 'fursalon'이 생깁니다.
다음에 우리는 큰 컵 란제리 1 야드 1야드 작은 가슴을 선택하려고 보일 수 있습니다 왼쪽으로 조금 변화없이 와이 대부분의 스틸 소품에서 브래지어가 바로 표현 될 수 있으면 바로 회전이 후, 상체를 입었다.
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