Die Brüste werden nach der Fettreduktion "schrumpfen" Dies ist 100% richtig, streng genommen ist die mögliche "Schrumpfungs" -Menge 25%. Dies ist, weil ein Viertel unserer Brust von Fett eingenommen wird, in dem Gewichtsverlustprozess der ganze Körper Von dem Fett wird langsam konsumiert werden, unsere empfindliche Brust ist keine Ausnahme, aber die erste Aussage ist nicht glaubwürdig, weil die Reihenfolge und wie viel Verbrauch nicht Teil unseres Willens ist, unseres Körpers anderen Teile werden auch mit dem Verbrauch von Fett reduziert.
'Cheat' Brustfett: Obwohl die Brust ist nicht das "erste Opfer", aber wir haben einen Weg, um Fett zu verlieren, GRÖSSE nicht kleiner? Natürlich, solange Sie achten auf die folgenden Details:
1. Lassen Sie die Bodybuilding-Brust zu einem Blumenbeschützer der Brust werden.
Weißt du, wer schweigt unsere Brüste still? Es ist der Brustmuskel, der unter der Brust befindet, verbunden mit der Form der Brust Form des fibrösen Gewebes Stellen Sie sich vor, wenn wir die Brustmuskulatur mehr voll und stark lassen, ist nicht wie es eine wesentliche ist Die Grundlage? Wie Brustvergrößerung Chirurgie ist ein Medium einfügen, und Brustmuskelübungen ist, um den Körper wachsen ihre eigenen Muskeln als ein "Medium".
Natürlich hängt der Grad der Brustmuskelentwicklung mit ihrer eigenen Konstitution zusammen, sie kann nicht bis ins Unendliche wachsen.Es gibt viele Übungen auf der Brust, von einfachen Liegestützen bis zum Gebrauch von Kraftgeräten, Drücken, Heben, Brustübungen, sind hilfreich Ein guter Weg, um unsere Brustmuskeln zu entwickeln.
2 auf der Geschwindigkeit-Diät NO!
Versuchen Sie nicht, Gewicht zu verlieren dramatisch in kurzer Zeit, wegen des schnellen Fettes reduzieren Brust scharf ‚schrumpft‘ verursachen und schwer wieder herzustellen, nicht die Mühe wert! Wollen Sie die Brust machen, gesund zu bleiben, hält Fett, sollte das Körpergewicht versuchen, dass einheitlichen Rückgang zu gewährleisten. Die beste Rate an Fettabbau ist 1 bis 1,5 kg pro Woche, nicht mehr, sonst wird nicht nur der schnelle Verlust von Brustfett, Ihre Gesundheit geschädigt werden!
3, Brustgesundheit, Handfläche zurück in der Ferne.
Sitzhaltung von Frauen ist ein Schlüsselfaktor, die sogenannte ‚als auch Xiao, auch verloren“, die Brust ist keine Ausnahme! Könnte Woche Sie nur zwei Stunden Übung machen Fitness-erübrigen kann, aber sitzen 6 bis 10 Stunden pro Tag zu kommen Berechnung! korrekte Haltung kann eine normale Brust Strecke machen, beschleunigt Brust Blut und Lymphe, vollständige Entlastung des Brust ‚Tagesgeschäft‘, dynamischer.
Beste Haltung: Oberkörper natürlich gerade, Taille Abstand von der Rückseite einer Hand, wenn diese Haltung zu halten, wird der Körper der beste Krümmung der Wirbelsäule, Brust Strecke zeigt, wird der Körper sein auch original Anker der Wirbelsäule natürlich die Hüften bewegen, die Sitzposition. mehr entspannt und komfortabel.
4, loszuwerden ‚kleine‘, wie die schlechten Gewohnheiten der Brust!
Vielleicht erkennen Sie nicht, aber die meisten Frauen haben in der Regel Größenfehler, "klein" wie ihre eigene Brust, und fälschlicherweise denken, dass BH-Verschleiß ein enges Gefühl haben soll. In der Tat ist die Zahl zu klein, nicht nur gewickelt Brust, wird auch zu einer schlechten Zirkulation von Blut und Lymphe führen, und kann das Brustgewebe verschlimmern, um in die Achselhöhle zu bewegen, die Brust wird kleiner, was zur Entstehung von "Fursalon" führt.
Die nächste Wahl kann eine große Tasse 1 Tasse Code versuchen und 1 Yards Unterwäsche, nach etwa den Oberkörper zu tragen um zu versuchen, wenn der BH unter dem Boden des Stahls ohne die geringste Verschiebung kann genau richtig ausgedrückt werden.
Give Welfare: Kommen Sie und sehen Sie, wie Sie abnehmen sollten?
Willst du abnehmen? Willst du eine monatliche Reduktion von 8 Pfund Gewichtsverlust-Programm bekommen?
Betroffen '39 abnehmen Fitness-College ' WeChat (ID: paireliang oder scanne die obere Seite des zweidimensionalen Codes) und antworte dann auf Schlüsselwörter '21 Tage ' Neun Mädchen werden dir sofort geben!
