Après les allégés de la psy 'seins Ceci est 100% correct, strictement parlant possible « psy » le montant de 25%. En effet, un quart de nos seins sont la graisse occupe, dans le processus de perte de poids, le corps La graisse sera lentement consommée, notre poitrine délicate ne fait pas exception, mais la première déclaration n'est pas crédible, parce que l'ordre et la quantité de consommation ne font pas partie de notre volonté, l'autre de notre corps Les pièces seront également réduites avec la consommation de graisse.
« Seize » graisse poitrine Bien que la poitrine :? n'est pas « première victime », mais nous n'avons pas une méthode pour rendre la perte de graisse, de petite taille, il le changement bien sûr aussi longtemps que vous faites attention aux détails suivants !:
1. Laissez le sein de musculation devenir un protecteur de la fleur de la poitrine.
Savez-vous qui garde silencieusement nos seins? C'est le grand pectoral, qui est situé sous la poitrine, relié à la forme de la poitrine du tissu fibreux.Imagine si nous laissons le muscle de la poitrine plus plein et fort, n'est pas comme il y a un fondation? comme la chirurgie d'augmentation mammaire est d'insérer un support, et des exercices de poitrine est de permettre propres muscles du corps grandissent pour être « moyen ».
Bien sûr, le niveau de développement des muscles du sein avec sa propre constitution est pertinente, elle ne peut croître à l'infini. Il y a beaucoup d'exercices de la poitrine, de la simple push-ups, d'utiliser la puissance de la poussée de l'appareil, ascenseur, coffre et d'autres exercices, est d'aider nous avons développé une bonne façon de muscles de la poitrine.
2. Le type de perte de poids rapide dire NON!
Ne pas essayer de perdre du poids de façon spectaculaire dans un court laps de temps, en raison de la rapide réduire la graisse peut causer la poitrine forte « rétrécir », et difficile à restaurer, ne vaut pas la chandelle! Vous voulez faire la poitrine pour rester en bonne santé, garder la graisse, le poids corporel devrait essayer de faire en sorte que le déclin uniforme. meilleur taux de perte de graisse est de 1 à 1,5 kg par semaine, pas plus, sinon la perte non seulement la graisse du sein rapidement, votre santé sera en danger!
3, la santé du sein, a battu sur le dos de la distance.
Position assise des femmes est un facteur clé, le soi-disant « comme aussi Xiao, a également perdu », la poitrine ne fait pas exception! pourriez semaine, vous ne pouvez épargner deux heures à faire l'exercice de remise en forme, mais assis est de 6 à 10 heures par jour à venir calcul! posture correcte peut faire un étirement de la poitrine normale, la poitrine d'accélérer la circulation sanguine et lymphatique, ce qui permet la poitrine complète « opérations quotidiennes », plus dynamique.
Meilleur posture: le haut du corps naturellement droite, la distance de la taille de l'arrière d'une main en gardant cette posture, le corps affichera la meilleure courbure de la colonne vertébrale, étirement de la poitrine, le corps sera également l'ancre d'origine de la colonne vertébrale se déplacer naturellement les hanches, la position assise. plus détendu et confortable.
4, se débarrasser de « petit », comme les mauvaises habitudes de la poitrine!
Peut-être que vous ne l'avouent pas, mais la plupart des femmes sont généralement la taille des erreurs existent, « petit », en fonction de leur poitrine, et pensent à tort soutien-gorge habillé est d'avoir le serré sentiment. En fait, non seulement le nombre est trop petit paquet ne pouvait pas la poitrine, se traduira aussi par une mauvaise circulation sanguine et lymphatique et le tissu mammaire peut exacerber les mouvements au niveau des aisselles, la poitrine plus petites, ce qui « Furu » de.
La prochaine fois que nous pourrions essayer de choisir une grande tasse lingerie 1 yards et 1 cour petit buste, regardez à gauche et la rotation à droite après mise sur le haut du corps, si le soutien-gorge sous Wai plus Béquille en acier sans changement léger peut être exprimé juste.
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