अधिक फल और सब्जियां और साबुत अनाज खाएं
मल्टीपल स्केलेरोसिस को कम किया जा सकता है
वेन वेन संकलित
मल्टीपल स्क्लेरोसिस केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों के सबसे आम रूप है, अक्सर बिगड़ा दृष्टि, अंग पक्षाघात और अन्य लक्षणों के साथ है। हाल के एक अमेरिकी अध्ययन में पाया गया है कि फलों, सब्जियों और पूरे अनाज खाद्य पदार्थों को प्रभावी ढंग से मरीज की हालत दूर कर सकती है खाना, को कम पक्षाघात संभावना
एकाधिक काठिन्य के साथ 6989 रोगियों के नमूने के तौर पर अध्ययन किया, अपने दैनिक आहार की आदतों सर्वेक्षण विश्लेषण के बाद पाया गया कि लगभग 40% दर्द को कम करने जब रोगियों अन्य रोगियों की तुलना में एक स्वस्थ आहार घटना, गंभीर पक्षाघात अवसाद से पीड़ित का 20% मौका बनाए रखने के रोग का जोखिम लगभग 50% कम करता है
जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय में चिकित्सा के प्रोफेसर, कैथरीन ने कहा कि कई रोगियों को पता है कि क्या हम एक स्वस्थ आहार के माध्यम से एकाधिक काठिन्य के प्रतिकूल लक्षणों को कम कर सकते हैं। अध्ययन के परिणाम अभी भी निर्धारित करने के लिए एक स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए कई कम करने में असमर्थ हैं काठिन्य लक्षण व्याख्या नहीं कर सकते मरीज की गंभीर हालत निश्चित रूप से अस्वास्थ्यकर आहार। हालांकि, शोध है कि जीवन शैली स्वस्थ और एकाधिक काठिन्य रोग की गंभीरता है एक कनेक्शन है साबित हो गया है जाएगा।
शोधकर्ताओं ने कहा कि नशीली दवाओं के उपचार के लिए एकाधिक काठिन्य की हालत को कम करने के अलावा और बाहर नियमित रूप से व्यायाम का पालन, को बनाए रखने के एक स्वस्थ आहार आवश्यक है। मरीजों, शराब और तंबाकू, चीनी और मांस का सेवन के नियंत्रण से दूर रहना चाहिए और अधिक फल, सब्जियों खाने सोया उत्पादों और पूरे अनाज खाद्य पदार्थ।
