تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة
يمكن التخفيف من التصلب المتعدد
وقد جمع ون ون
التصلب المتعدد هو مرض الجهاز العصبي المركزي الأكثر شيوعا، وغالبا ما يرافقه فقدان البصر، والشلل أطرافهم وأعراض أخرى.وجدت دراسة جديدة في الولايات المتحدة، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن تخفف بشكل فعال حالة المريض، والحد احتمال الشلل.
دراسة مختارة عشوائيا 6989 المرضى الذين يعانون من التصلب المتعدد، وجد تحليلهم الغذائي اليومي أن المرضى الذين يحافظون على اتباع نظام غذائي صحي من المرضى الآخرين تقلل من حدوث الألم حوالي 40٪، وخطر الشلل الحاد انخفضت بنسبة 20٪، الذين يعانون من الاكتئاب انخفضت مخاطر المرض بنحو 50٪.
، قالت كاثرين أستاذ الطب في جامعة جونز هوبكنز أن العديد من المرضى تريد أن تعرف ما إذا كنا يمكن أن تقلل من الأعراض السلبية لمرض التصلب المتعدد من خلال اتباع نظام غذائي صحي. إن نتائج الدراسة لا تزال غير قادرة على تحديد ما إذا كان للحفاظ على نظام غذائي صحي يساعد في تقليل مضاعفات أعراض التصلب لا يمكن أن تفسر حالة خطيرة للمريض واتباع نظام غذائي غير صحي بالتأكيد، ولكن الأبحاث قد أثبتت أن نمط الحياة غير الصحية وشدة من مرض التصلب المتعدد هناك اتصال.
وقال الباحثون أن للتخفيف من مرض التصلب المتعدد، بالإضافة إلى الدواء والتمسك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، للحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي أمر ضروري.يجب على المرضى البقاء بعيدا عن الكحول والتبغ، ومراقبة السكر وتناول اللحوم، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات، منتجات الصويا والحبوب الكاملة.
