हाल ही में, ठंडी हवा के लगातार आक्रमण तापमान लोगों को, विशेष रूप से बुजुर्ग जो कोरोनरी हृदय रोग का इतिहास है एक बहुत ही गंभीर परीक्षा है की 'दिल के बेहोश' के लिए अपने विशेषज्ञ के पास गिर गया, हृदय रोग की आशंका वाले हो जाती है। शीत मौसम है, इसलिए इसके अलावा में डॉक्टरों की नियमित जांच करें, औपचारिक उपचार के बाहर, लेकिन यह भी निम्नलिखित चार अंक करने के लिए एक अच्छा दिल की सावधानीपूर्वक देखभाल करने के लिए:
ठंडे गर्म होने पर ध्यान दें
ठंडे सर्दियों weatherization काम करने के लिए, खासकर जब वे बाहर जाते हैं, पर्याप्त कपड़े पहनने के लिए सुनिश्चित हो।
कमरे को गर्म रखें
सर्दी ठंड, कमरे के तापमान सबसे अच्छा के बारे में 15 डिग्री सेल्सियस है, जो कोरोनरी हृदय रोग के रोगियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण के रूप में सांस की बीमारी के साथ जुड़े है, खिड़कियां और दरवाजे खुले से बचना चाहिए, ठंडी हवा उत्तेजना, प्रेरित एनजाइना और रोधगलन को रोकने के लिए। जब आप ताजा साँस लेने के लिए की जरूरत पर रखा जाता है जब हवा, खिड़कियां और दरवाजे एक दरार है, तो एक छोटे से ताजा हवा, लेकिन इतना नहीं तो यह है कि घर के अंदर का तापमान अचानक, बहुत कम है। चौथा ड्रॉप मनोवैज्ञानिक संतुलन पर ध्यान देना। सर्दियों ठंड के मौसम के अलावा, लेकिन यह भी बरसात के मौसम की वजह से मुश्किल खुला धक्का दिया जा सकता है सूर्य और उदास लोगों को देखते हैं, लेकिन यह भी काम करते हैं, अध्ययन की वजह से, जीवन नहीं चिकनी और प्रेरित एनजाइना और रोधगलन है। इसलिए, उन परिस्थितियों की अनुमति, सर्दियों इनडोर प्रकाश व्यवस्था को मजबूत बनाने के अलावा, लेकिन यह भी खेलने कुछ आराम से, खुश है, और यह प्रेरित करती है संगीत रोगियों लेकिन यह भी हमारे दिल को खोलने के लिए, 'देबू खुश, चिंता मत करो खोना', आदेश, मनोवैज्ञानिक संतुलन और उत्साह बनाए रखने के लिए इन हृदय आपात स्थिति की घटना को रोकने के लिए।
उपयुक्त व्यायाम
मौसम बहुत ठंडा नहीं है, कोरोनरी हृदय रोग के रोगियों के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ शारीरिक स्थिति के अनुसार, डॉक्टर की सलाह, जो कुछ भी उचित है, कुछ खेल गतिविधियों में भाग लेने के शारीरिक फिटनेस बढ़ाने के लिए दिल को मजबूत बनाने का पालन करना। शीत मानव शरीर को प्रोत्साहित कर सकते हैं catecholaminesस्राव में वृद्धि, जिससे वासोकोनस्ट्रक्शन हो गया, रक्तचाप और कोरोनरी धमनी की ऐंठन, दिल पर बोझ बढ़ा है, वहाँ एनजाइना , मायोकार्डियल रोधगलन और भी दिखाई दिया अतालता , दिल टूटना, दिल की विफलता , अचानक हृदय रोग, अचानक मौत और अन्य जटिलताओं। इसलिए, कोरोनरी हृदय रोग ध्यान मौसम परिवर्तन, कपड़े जोड़ने के लिए समय के लिए भुगतान करना चाहिए। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्नान पानी का तापमान दिल के ठंडे और गर्म पानी उत्तेजना कम करने की कोशिश करने के लिए उदार, तेज कार्रवाई की जानी चाहिए।
आहार संरचना समायोजित करें
शीतकालीन मौसम ठंडा है, लोगों को आम तौर पर कम पीते हैं, यह, रक्त एकाग्रता बनाने के दिल पर बोझ बढ़ाने के लिए आसान है। इसलिए, ठंड के मौसम के दौरान कोरोनरी हृदय रोग पानी का खूब पीने के लिए और अधिक आसानी से पच खाते हैं और इस तरह सब्जियों के रूप प्रकाश भोजन और पोषक तत्वों से समृद्ध में से कुछ, अवशोषित करने के लिए, फल, मछली और दुबला मांस, आदि। वसा नहीं खाते हैं, जानवरों का सेवन करते हैं, ठंड को रोकने के लिए बहुत सारे पानी नहीं पीते हैं, इसलिए रक्त के लिपिड को बढ़ाने के लिए, रक्त की चिपचिपाहट बढ़ जाती है, दिल पर बोझ बढ़ाना
