معظم الأسر ترغب في شرب الحساء بعد فصل الشتاء، وأسرهم تناول الطعام الدافئ وغالبا ما لا تنسى لإضافة بعض الجينسنغ، انجليكا الصينية، الحضض وغيرها من المكملات الغذائية لتكملة الشتاء.
لمرضى ارتفاع ضغط الدم، والنظام الغذائي العادي هو كاف، الشتاء لا يتطلب الكثير منشط التغذية، وغالبا ما لم يكن لمرضى ارتفاع ضغط الدم لمنشطها لن يعزز اللياقة البدنية، ولكن أيضا يجعل ضغط الدم لا يفضي إلى السيطرة على المرض.
لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وبعد دخول فصل الشتاء يجب أن تلتزم اتباع نظام غذائي خفيف، ومراقبة الملح في غضون 6 غرامات يوميا، زيت الطهي 20-25 غراما و 250 غراما من الحليب واللحوم 50-100 غرام، 400-500 غرام من الخضار والفواكه 100 غرام، 3-4 بيضة في الأسبوع، وهذه المواد الغذائية كافية لتوفير الاحتياجات المادية الطبيعية للمرضى، ومناسبة لتناول بعض الأسماك والفاصوليا.
ويرافق معظم مرضى ارتفاع ضغط الدم عن طريق درجة معينة من زيادة الوزن، وليس فقط لا يتطلب منشط، ولكن أيضا إيلاء الاهتمام لمراقبة تناول الطعام، ومراقبة الوزن، وفي الواقع لأسباب خاصة تحتاج منشط التغذية المناسبة يجب أن تطلب المشورة من الطبيب المعالج.
