느슨한 칼슘 반 칼슘을 먹을 수 있습니다.
클라이언트 독자 자오 씨 Q : 보통 우유를 마시고 주장뿐만 아니라, 칼슘 글루코 네이트를 먹고 남편과 저는이 골다공증을 앓고, 당신은 골다공증을 방지 할 수 있습니까?
북경 청 후아 Zhanggeng 병원 내분비 조 Wenhui의 답변 부국장 : 이미 골다공증이 있고, 약물 개입 비스포스포네이트, 에스트로겐, 부갑상선 호르몬, 칼슘 및 기타 일반적인 탄산 칼슘, 탄산 수소를 포함하여 수행해야합니다. ., 아세트산 칼슘, 시트르산 칼슘, 탄산 칼슘, 아미노산, 젖산 칼슘, 글루 콘산 칼슘, 탄산 칼슘, 상기 약 40 % 이하의 칼슘 함유량, 골다공증 예방 단지 9.0 %의 칼슘, 글루 콘산 칼슘 함량 제. 권장 칼슘, 탄산 칼슘 흡수 분수 번 봉사보다 더 서비스, 제공되는 식사 후 같은 옷이나 음식, 위산을 증가 흡수에 도움이되는, 옷을 씹어 흡수에 더 도움이, 취침 전에 밤에 뼈 칼슘의 손실을 줄이기 위해 . 또한 칼슘, 비타민 D가 보충. 음식 주요 소스 비타민 D. 약 100 단위를 함유하는 240 ml의 우유 또한 간유에 존재 우유 강화하지만, 대부분의 어류 오일 인 매일 비타민 D 약 100 유닛을 제공하는 것을 주목해야한다 비타민 A 함량도 높기 때문에 비타민 D의 최고의 공급원이 아닙니다. 종종 햇빛이 비타민 D를 돕습니다.
