Peut manger du calcium anti-os lâche
Client lecteur Zhao a demandé: Ma femme et moi souffrons d'ostéoporose, habituellement insister sur la consommation de lait, mais aussi manger du gluconate de calcium, peut prévenir l'ostéoporose, il?
directeur adjoint de Pékin Qing Hua Zhanggeng hôpital endocrinologue Zhao Wenhui REPONSE: Si vous avez déjà l'ostéoporose, et l'intervention de la drogue doit être exécutée, y compris les bisphosphonates, l'oestrogène, l'hormone parathyroïdienne, de calcium et d'autres carbonate de calcium, le bicarbonate commun. ., l'acétate de calcium, le citrate de calcium, l'acide aminé de calcium, le lactate de calcium, le gluconate de calcium, le carbonate de calcium, dans lequel la teneur en calcium allant jusqu'à environ 40%; teneur en calcium de seulement 9,0% de gluconate de calcium pour la prévention de l'ostéoporose, d'abord. l'absorption de calcium carbonate de calcium recommandé service fractionné plus d'une fois servi, et les mêmes vêtements ou de la nourriture après un repas qui est servi, l'augmentation de l'acide gastrique est propice à l'absorption, mâcher des vêtements, et plus propice à l'absorption, avant l'heure du coucher, afin de réduire la perte de calcium osseux dans la nuit . calcium convient également de noter que la supplémentation en vitamine D. nourriture pour fournir environ quotidien 100 unités de vitamine D, la principale source est le lait enrichi, 240 ml de lait contenant environ 100 unités de vitamine D. il est également présent dans l'huile de foie de morue, mais la plupart de l'huile de poisson La teneur en vitamine A est également élevée, donc ce n'est pas la meilleure source de vitamine D. Souvent, le soleil aide à la vitamine D
