वास्तव में, वसा को डर नहीं है, यह किसी भी आधार पर आधारित नहीं है, कुछ हद तक, वसा कभी कभी ठंडा होता है।
शारीरिक तापमान नियंत्रण प्रणाली
शरीर का तापमान स्थिर शरीर के चयापचय और सामान्य जीवन की गतिविधियों के लिए बुनियादी शर्त है, अगर पर्यावरण तापमान परिवर्तन, मानव शरीर का तापमान विनियमन प्रणाली गर्मी उत्पादन और गर्मी के माध्यम से एक अपेक्षाकृत स्थिर शरीर के तापमान होमेओस्तासिस बनाने के लिए है, और बनाए रखा जा सकता परिवेश के तापमान से ऊपर तापमान, आदेश परिवेश के तापमान में बदलाव के लिए अनुकूल करने के लिए में, 'आग', गर्मी 'आग' द्वारा उत्पन्न, के रूप में बुझा नहीं लगातार एक दिन और रात, चक्रीय उतार चढ़ाव में परिचालित गर्मी के तापमान का उत्पादन जारी रखा। 2-6 सुबह जल्दी जब दोपहर 1-6 में सबसे कम तापमान है जब उच्चतम दैनिक तापमान आम तौर पर अधिक से अधिक 1 ℃ उतार चढ़ाव होता रहता। और जब 23 ℃ पर मापा, पैर त्वचा के तापमान 27 ℃ है, हाथ की त्वचा के तापमान 30 ℃ माहौल है, धड़ 32 ℃, 33 ℃ -34 ℃, सबसे कम अंग परिधीय त्वचा के तापमान के माथे, करीब धड़, सिर तापमान अधिक है। यदि ठीक, जिगर के तापमान के बारे में 38 ℃, उच्चतम शरीर। मस्तिष्क thermogenesis है की राशि अधिक, तापमान भी 38 ℃ के करीब है।
व्याख्या कर सकते हैं:
(1) गर्भवती महिलाएं सुबह के समय सुबह-शाम उठने के लिए बेसल शरीर के तापमान का परीक्षण करती हैं
(2) दोपहर एक उपयुक्त व्यायाम समय है
(3) आंतरिक तापमान बहुत अधिक है, नींद पर असर पड़ेगा
(4) लोग अक्सर माथे को छूते हुए देखते हैं कि क्या उन्हें बुखार है
यह सर्दियों के मौसम, कम ठंड पहनना अधिक फूला हुआ पहनते हैं। आचरण और तापमान मौजूद चाहते हैं? यही कारण है कि आप सिर्फ एक ही रास्ता व्यायाम करने के लिए है, क्योंकि व्यायाम आप कम ठंड बन कर सकते हैं।
क्यों व्यायाम? लोगों को ठंड बन क्योंकि यह एक वैज्ञानिक आधार है बना सकते हैं। सरल शब्दों में यह है कि व्यायाम शरीर की पदार्थों संवर्द्धन metabolize करने की क्षमता कर सकते हैं, बढ़ाया चयापचय क्षमता, एक निश्चित सीमा में तापमान में सक्षम बनाता है तापमान बढ़ा दिया गया था वृद्धि के भीतर, आप शरीर के चयापचय को बढ़ावा दे सकते हैं, ताकि गतिविधि अधिक विपुल हो सके, ताकि आप ठंड के डर से डरने वाले एक दुबला खेल सकें।
आदेश अनुग्रह और तापमान, व्यायाम यह सर्दियों किए गए की राशि का सह-अस्तित्व अनुमति देने के लिए। न केवल शारीरिक स्वास्थ्य दृढ़ रहें, और जल्द ही बाद आप वजन धीरे-धीरे कमी हुई शरीर में सुधार हुआ है मिल जाएगा। दूसरों में मौसम पर प्राप्त की है वजन कम करने के लिए खुद को, अगले वसंत से पहले एक अच्छा 'सुअर' कर सकते हैं।
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