في الواقع، أن الدهون ليست باردة ليس الأساس، إلى حد ما، والدهون في بعض الأحيان أكثر خوفا من البرد.
نظام التحكم في درجة حرارة الجسم
درجة حرارة الجسم ثابتة هو الشرط الأساسي لعملية التمثيل الغذائي في الجسم وأنشطة الحياة العادية، إذا كانت التغيرات في درجات الحرارة البيئية، ونظام هيئة تنظيم درجة الحرارة البشري هو الحفاظ على ثابت نسبيا توازن درجة حرارة الجسم من خلال إنتاج الحرارة والحرارة، ويمكن الحفاظ على درجة الحرارة فوق درجة الحرارة المحيطة، من أجل التكيف مع التغيرات في درجة حرارة الغرفة، لا تنطفئ باسم 'النار'، والحرارة المتولدة من قبل 'النار'، الاستمرار في إنتاج الحرارة الحرارة تعميم باستمرار في النهار والليل، وتقلبات الدورية. 2-6 في وقت مبكر من صباح اليوم عندما أدنى درجة حرارة في فترة ما بعد الظهر 1-6 عندما يتقلب على أعلى درجة الحرارة اليومية عموما ليست أكثر من 1 ℃. وعند قياسها في 23 ℃، درجة حرارة الجلد القدم هو 27 ℃، ودرجة الحرارة ناحية الجلد هو 30 ℃ البيئة، الجذع 32 ℃، وجبهته من 33 ℃ -34 ℃، وهو أدنى أطرافهم درجة حرارة الجلد الطرفية، وأقرب الجذع، ودرجة حرارة الرأس أعلى. إذا كان مقدار ما على وجه التحديد، ودرجة حرارة الكبد حوالي 38 ℃، وأعلى الجسم. توليد الحرارة في الدماغ أكثر، ودرجة الحرارة هي أيضا قريبة من 38 ℃.
يمكن تفسير:
(1) إعداد المرأة الحامل قياس درجة حرارة الجسم القاعدية في الصباح الباكر فقط أن تستيقظ
(2) بعد الظهر هو الوقت المناسب ممارسة
(3) درجة الحرارة في الأماكن المغلقة مرتفعة جدا سوف تؤثر على النوم
(4) الناس غالبا ما تلمس الجبين لمعرفة ما إذا كان لديهم حمى
هذا موسم الشتاء، ارتداء أقل الباردة، وارتداء أكثر المتضخمة. نريد سلوك ودرجة الحرارة موجودة؟ هذا لديك طريقة واحدة فقط هي ممارسة، لأن ممارسة الرياضة يمكن أن تجعلك تصبح أقل البارد.
لماذا ممارسة يمكن أن تجعل الناس أصبحت باردة؟ لأن هذا هو أساس علمي. بعبارات بسيطة هو أن ممارسة الرياضة يمكن أن تجعل قدرة الجسم على استقلاب المواد التحسينات، تمكن تعزيز قدرة التمثيل الغذائي وزيادة درجة الحرارة، درجة الحرارة في نطاق معين ضمن مرتفعة، ويمكن تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم، مما يجعل من الأنشطة أكثر قوة. هذا لا يمكن انقاص وزنه للعب دور البرد.
من أجل السماح للتعايش من النعمة ودرجة الحرارة، وكمية من ممارسة فصل الشتاء على حق.إضافة إلى اللياقة البدنية ليس فقط، وليس بعد فترة طويلة بعد أن تجد أن الانخفاض التدريجي في الوزن، وحجم الجسم قد تحسنت.أكل أكل الدهون في الموسم إلى رقيقة، ربيع العام المقبل يمكن أن تكون رائعة "خنزير".
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
