Manos y pies fríos en invierno, remojar los pies por la noche puede aliviar la fatiga del día, pero también tienen un baño de pies tabú, un baño de pies con 'tres noes' y 'dos'.
Los "tres noes" del baño de pies
1, después de una comida no debe empaparse los pies
El baño de pies después de una comida es la elección de muchas personas, pero tenga cuidado, debido al estómago después de la digestión del suministro de sangre, el baño de pies va a drenar la sangre a otras partes del cuerpo, para evitar la indigestión, se recomienda una hora después de un baño de pies de comida.
2, bañarse no leer, ver televisión
Ver la televisión cuando el baño de pies, leer periódicos y revistas es muy cómodo, pero de hecho no es un buen hábito. Leer, ver televisión debe centrarse en el cerebro para enfocarse en el suministro de sangre, el pie de la percepción de temperatura también es pobre, se recomienda el baño de pies Escucha algo de música ligera, relájate.
3, no te vayas a dormir inmediatamente después de la burbuja
Remojar los pies antes de ir a la cama es también una opción de muchas personas, pensaremos pies Paowan calentar el cuerpo directamente cubierto con mantas para dormir más cálido, de hecho, los pies Paowan, la temperatura no alcanzó el cuerpo, se recomiendan los pies Departamento, la pierna para hacer un masaje simple, para que el calor se extienda a todo el cuerpo, por lo que en el invierno para dormir más cálido.
Baño de pies 'dos veces'
1, temperatura
pies de invierno mayoría de las personas les gusta usar agua muy caliente, pero la temperatura es demasiado alta tiende a sobre-expansión de los vasos sanguíneos, reflujo demasiado, propenso a los mareos, que se extiende, en general se recomienda que la temperatura es de aproximadamente 45 pies ℃.
2, el período de tiempo
A veces, cuando nos empapamos de los pies, escuchamos música que se remoja inconscientemente durante media hora o incluso más. Sin embargo, un baño prolongado no solo puede causar mareos, hinchazón sino también una mala circulación de la piel. , Propenso a la sequedad local de la piel y otros problemas, de 20 a 25 minutos.
