دست ها و پاهای سرد در زمستان، پاهای خیس شدن در شب می توانند خستگی روز را کاهش دهند، اما همچنین حمام پا طوفان، حمام پا وجود دارد که در آن "سه نویز" و "دو بار" وجود دارد.
حمام پا 'three noes'
1، پس از غذا نباید خیس پاها شود
پس از حمام شام پا انتخاب بسیاری از مردم است، اما آگاه باشید که، با توجه به معده بعد از هضم غذا نیاز به خون، خون خواهد پای خود را به بقیه بدن تخلیه، به منظور اجتناب از ایجاد سوء هاضمه می شود، آن است که بعد از غذا یک ساعت قبل از فوت خود توصیه می شود.
2، حمام خواندن نیست، تماشای تلویزیون
پا نگاهی به تلویزیون. خوانده شده بسیار خوب است، اما این در واقع عادت بسیار خوب است. مطالعه، تماشای تلویزیون نیاز به تمرکز، به تمرکز بر روی جریان خون مغز به پا از سنسور دما است فقیر، پا توصیه می شود است گوش دادن به برخی موسیقی های نور، استراحت
3، بلافاصله پس از حباب، به خواب بروید
حمام کردن پا قبل از رفتن به رختخواب، انتخاب بسیاری از مردم است، بعد از پایان حباب، بدن را گرم می بینیم، بیشتر به طور مستقیم لباس های پوشیده شده را بخوبی گرم می کنیم؛ در واقع، پایان دادن به حباب، دمای بدن به طور کامل نمی رسد، توصیه می شود که پای گروه، پا را به انجام برخی از ماساژ ساده، به طوری که حرارت گسترش یافته به کل بدن، بنابراین در زمستان برای گرم تر بخوابید.
حمام پا دو بار
1، درجه حرارت
اکثر مردم مانند پای زمستان با آب بسیار گرم هستند، اما دمای آن خیلی راحت است که باعث ایجاد رگ های خونی، رفلکس بیش از حد، تهوع و سرگیجه، تورم سر شود، بنابراین دمای حمام عمومی پایه در حدود 45 ℃ توصیه می شود.
2، مدت زمان
گاهی اوقات وقتی پاهای خود را خیس می کنیم، گوش دادن به موسیقی ناخودآگاه به مدت نیم ساعت یا حتی طولانی تر می شود. با این وجود، حمام طولانی مدت می تواند نه تنها موجب سرگیجه، نفخ شدن، بلکه گردش خون ضعیف ، در معرض خشکی پوست محلی و سایر مسائل، 20 تا 25 دقیقه است.
