Mãos e pés frios no inverno, mergulhar os pés à noite podem aliviar a fadiga do dia, mas também ter um banho de pés tabu, um banho de pé há um "três noes" e "duas vezes".
Os "três noes" do banho de pé
1, depois de uma refeição não deve ser pés encharcados
O banho de pé depois de uma refeição é a escolha de muitas pessoas, mas cuidado, devido ao estômago após a digestão do suprimento de sangue, o banho de pés drenará o sangue para outras partes do corpo, para evitar a indigestão, recomenda-se uma hora após uma refeição com o banho de pé.
2, banhar-se, não ler, assistir TV
Assistir TV quando o banho de pé, lendo jornais e revistas é muito confortável, mas na verdade, este não é um bom hábito. Lendo, assistindo TV precisa se concentrar no cérebro para se concentrar no suprimento de sangue, o pé da percepção de temperatura também é pobre, recomenda-se banho de pé Ouça música leve, relaxe.
3, não vá dormir imediatamente após a bolha
Banhar um pé antes de ir para a cama é a escolha de muitas pessoas, depois do final da bolha, pensamos que o corpo está quente, dormem mais diretamente coberto com colcha mais quente, de fato, o fim da bolha, a temperatura não atinge completamente o corpo, recomenda-se que o pé Departamento, a perna para fazer uma massagem simples, de modo que o calor se espalhe para todo o corpo, então no inverno para dormir mais quente.
Banho de pé 'duas vezes'
1, temperatura
A maioria das pessoas gosta de pés de inverno com água muito quente, mas a temperatura é muito fácil de fazer vasos sanguíneos excessivos, refluxo excessivo, propenso a tonturas, inchaço nas cabeças, de modo a recomendar a temperatura do banho de pés em aproximadamente 45 ℃.
2, o período de tempo
Às vezes, quando mergulhamos os pés, ouvir música inconscientemente mergulhar durante meia hora ou até mais. No entanto, o banho prolongado não pode causar tonturas, inchaço, mas também a fraca circulação da pele , Pronto à secura local da pele e outras questões, 20 a 25 minutos.
