夜の足を浸して冬に冷たい手と足は、その日の疲れを緩和することができますが、また、タブー足浴、足湯が3回のノーと2倍です。
フットバスの「three noes」
1、食事の後に浸さないでください
夕食の足浴は、多くの人々の選択ですが、胃への食事の消化が血液を必要とした後により、血液が体の残りの部分に自分の足を消耗します、ということに注意してください後、消化不良を発生しないようにするためには、1時間足の前に食事の後にお勧めします。
2、入浴は読んでいない、テレビを見る
足は非常にいいお読みください。テレビを見て、これは実際には非常に良い習慣ではありません。読書、テレビを見ていた温度センサの足に脳の血液供給に注力し、集中する必要があることは悪い、それが足をお勧めしますいくつかの軽い音楽を聞いて、リラックスしてください。
3、バブルの直後に眠らないでください
寝る前に足を浸すことも、多くの人々の選択であり、我々はPaowanの足は、実際には、より暖かい眠りに直接毛布で覆われた体を温めると思うだろう、Paowanの足は、かなり体に到達しなかった温度が、足が推奨されています熱が身体に転送されるように、省は暖かく保つために冬に、ふくらはぎので、より多くの睡眠をいくつかの簡単なマッサージを行います。
フットバス '倍'
1、温度
冬の足のほとんどの人は非常に熱い水を使用することが好きですが、温度が過拡張血管の還流があまりにも多く、発生しやすいめまい、ストレッチに、一般的に足の温度が約45℃であることが推奨される傾向にある高すぎます。
2、時間の長さ
音楽を聴いたり、無意識のうちに、さらに長い時間半でひと泳ぎする、または上で、だけが長すぎるために自分の足が過剰返血めまいにつながることができ、ストレッチ、そして肌のために良いではありません時々私たちの足、地元の肌の乾燥や他の問題に陥りやすい、20〜25分。
