Kalte Hände und Füße im Winter, tränken Füße in der Nacht kann die Müdigkeit des Tages zu erleichtern, sondern auch Tabu Fußbad, Fußbad gibt es eine "drei Noes" und "zweimal".
Fußbad ist "drei Noes"
1, nach einer Mahlzeit sollte nicht Füße eingeweicht werden
Fußbad nach einer Mahlzeit ist die Wahl vieler Menschen, aber Vorsicht, aufgrund des Magens nach der Verdauung der Blutversorgung, Fußbad wird das Blut in andere Teile des Körpers abtropfen lassen, um Verdauungsstörungen zu vermeiden, ist es eine Stunde nach einer Mahlzeit Fußbad empfohlen.
2, Baden nicht lesen, fernsehen
Fernsehen, wenn das Fußbad, Lesen von Zeitungen und Zeitschriften ist sehr bequem, aber in der Tat ist dies keine gute Angewohnheit.Lesen, Fernsehen muss auf das Gehirn konzentrieren sich auf Blutversorgung konzentrieren, ist der Fuß der Temperaturwahrnehmung auch schlecht, es ist Fußbad empfohlen Höre leichte Musik, entspann dich.
3, geh nicht sofort nach der Blase schlafen
Einen Fuß vor dem Schlafengehen baden ist die Wahl vieler Menschen, nach dem Ende der Blase werden wir den Körper wärmer denken, schlafen mehr überdachte Decke mehr warm, in der Tat, das Ende der Blase, die Temperatur erreicht nicht vollständig den Körper, ist es empfehlenswert, dass der Fuß Abteilung, das Bein, um eine einfache Massage zu tun, so dass Wärme auf den ganzen Körper verteilt, so im Winter, um mehr warm zu schlafen.
Fußbad 'zweimal'
1, Temperatur
Die meisten Menschen mögen Winter Füße mit sehr heißem Wasser, aber die Temperatur ist zu einfach, um übermäßige Blutgefäße, übermäßiger Rückfluss, anfällig für Schwindel, Kopf Schwellung, so dass die Temperatur des allgemeinen Fußbades bei etwa 45 ℃ empfohlen wird.
2, die Länge der Zeit
Manchmal, wenn wir unsere Füße einweichen, hört das Musikhören unbewusst eine halbe Stunde oder länger.Weiteres Baden kann jedoch nicht nur Schwindel, Blähungen, sondern auch eine schlechte Zirkulation der Haut verursachen , Anfällig für lokale Hauttrockenheit und andere Probleme, 20 bis 25 Minuten.
