Les mains et les pieds froids en hiver, les pieds trempés la nuit peuvent soulager la fatigue de la journée, mais aussi avoir un bain de pieds tabou, bain de pieds il y a un «trois non» et «deux fois».
Bain de pieds "trois noes"
1, après un repas ne doit pas être trempé pieds
Bain de pieds après un repas est le choix de beaucoup de gens, mais méfiez-vous, en raison de l'estomac après la digestion de l'apport sanguin, bain de pieds va drainer le sang vers d'autres parties du corps, afin d'éviter l'indigestion.
2, baignade ne pas lire, regarder la télévision
Regarder la télévision quand le bain de pied, lire des journaux et des magazines est très confortable, mais en fait ce n'est pas une bonne habitude.Lecture, regarder la télévision doit se concentrer sur le cerveau pour se concentrer sur l'approvisionnement en sang, le pied de la perception de la température est pauvre Écoutez de la musique légère, détendez-vous.
3, ne pas aller dormir immédiatement après la bulle
Faire tremper les pieds avant d'aller au lit est également un choix de beaucoup de gens, nous pensons que les pieds Paowan réchauffent le corps directement recouvert de couvertures pour dormir plus chaud, en fait, les pieds Paowan, la température n'a pas atteint tout à fait le corps, les pieds sont recommandés Ministère de faire un peu simple massage du mollet, de sorte que la chaleur est transférée au corps, donc plus le sommeil en hiver pour garder au chaud.
Bain de pieds «deux fois»
1, température
pieds d'hiver La plupart des gens aiment utiliser l'eau très chaude, mais la température est trop élevée tend à une expansion excessive des vaisseaux sanguins, reflux trop, sujette à des étourdissements, des étirements, il est généralement recommandé que la température des pieds est d'environ 45 ℃.
2, la durée du temps
Parfois, lorsque nous trempons nos pieds, écouter inconsciemment de la musique tremper pendant une demi-heure ou même plus longtemps.Mais, un bain prolongé peut non seulement causer des vertiges, des ballonnements, mais aussi une mauvaise circulation de la peau , Sujettes à la sécheresse locale de la peau et d'autres problèmes, de 20 à 25 minutes.
