Mungobohnensprossen ist sehr gut, nicht nur das, sondern auch uns helfen, Gewicht zu verlieren, speziell, wie es geht, mit Xiaobian nach unten schauen.
Mung bean Keimung, können verschiedene Änderungen positiv auf den Körper auftreten: Der Proteinanteil der freien Aminosäuren in leicht absorbiert abgebaut; Saccharid erzeugte Gas Raffinose, Zucker, Haartyp Blumen verschwunden war, so daß die Zuführung grün es verursacht keine die übermäßige Verzehr von Mungbohnensprossen als Bauchschmerzen. weitere, Mungobohnensprosse, mehr Phosphor lösen, Zink und andere Mineralien, Vitamin Substanzen erhöhen auch deutlich, was das Vitamin B2 erhöht 2-4 Zeiten, Carotin erhöhte sich um das 2 bis 3fache, Vitamin C nahm um 6% zu, Folsäure und Vitamin B6 nahmen ebenfalls zu.
Warum Sojasprossen Gewicht verlieren können
Sehr hoher Nährwert von Sprossen, die enthaltene Wärme ist sehr gering, enthält nur ca. 16kcal pro 100g Sojasprossen.Wenn ein Gericht von jedem Abendessen mit Sojasprossen statt der Hauptspeise die Kalorienaufnahme pro Mahlzeit ist Wird entsprechend reduziert, wenn die Zeit vergeht, können Sie in ihrem eigenen Körper Sojabohnensprossen 'Kalorie-Effekt sehen' Oh.
Sprossen ist eine gute Diät-Zutaten, kauen jede Mahlzeit dünn sprießen kann auch das Gefühl der Fülle in der oh erhöhen.
Würziger gebratener Lauch sprießt
Zutaten: Sojasprossen, Lauch, Sojasauce, Bohnenpaste, Pfeffer, Sesamöl
Praxis:
1. Entfernen Sie die Wurzeln der Sojasprossen und schneiden Sie den Lauch in etwa 4 cm lang. Mischen Sie Sojasauce, Bohnenpaste, Pfeffer und Sesamöl.
2. Gießen Sie 3 Tassen Wasser und 1 Teelöffel Salz in die Pfanne, dann setzen Sie die Sojasprossen, kochen für 5 bis 6 Minuten, dann bedecken Sie den Topf und kochen Sie die Sojasprossen.
3. Den Lauch in 2 Stücke geben, leicht umrühren, eine Weile kochen lassen und die Sojasprossen und den Lauch nehmen, und dann die Bohnenpaste und Sesamöl rühren.
Koreanische Sojasprossen mischten Bohnensämlinge
Material: Sojasprossen, Sojasprossen, Salz, Knoblauch, Zucker, Essig, Sesamöl, weißer Sesam, Chiliseide
Praxis:
1. Schneiden Sie die Wurzeln von Sojasprossen ab, entfernen Sie die Wurzelsprossen, fügen Sie ein wenig Salz in das heiße Wasser, setzen Sie die Sojasprossen und Sojasprossen in den Koch, kochen und dann abgeholt.
2. Den Knoblauch und dann zerdrückten Essig, Sesamöl, Paprikaseide und andere Gewürze hinzufügen.
3. Mischen Sie die gekochten Bohnensprossen und die feine Sauce vor dem Essen, und bestreuen Sie mit Sesam und Pfefferdraht.
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