शीत सिरदर्द कैसे करना है? भरी हुई नाक, सिर में दर्द, चक्कर आना और अन्य लक्षण, जुकाम इसे कैसे करना सिर दर्द? आप को समझने के लिए एक साथ मुझे नीचे का पालन करना चाहेंगे।
शीत सिरदर्द कैसे सिर दर्द को कैसे करें
तंत्रिका संबंधी सिरदर्द
कारण है कि एक ठंडा तंत्रिका सिरदर्द होगा, क्योंकि कारण फ्लू वायरस शरीर की बाहरी परिधि का कारण बनता है फ़ैल जाती है और खिंचाव, संवहनी परिधीय तंत्रिका दर्द को प्रोत्साहित, तनाव सिर दर्द जुकाम पैदा कर सकता है रक्त वाहिकाओं, रक्त वाहिकाओं के दर्द और सूजन पदार्थों विस्तार प्रेरित कर रहे हैं।
रोगजनक सिरदर्द
अन्य कारक भी एक ठंडा इलाज सिर दर्द हो सकता है। उदाहरण के लिए, ऊपरी श्वास पथ के संक्रमण paranasal sinuses को प्रभावित करने, नाक सिरदर्द के कारण।
शीत सिरदर्द तरीके का मुकाबला
व्यायाम प्रशिक्षण
नियमित व्यायाम, शारीरिक व्यायाम, आप रक्त वाहिकाओं के सिर डायस्टोलिक सिकुड़ा समारोह समायोजित कर सकते हैं। हर दिन को ताज़ा जल्दी उठना, ताजी हवा में सांस लेने, पर्याप्त नींद सुनिश्चित करने के लिए, एक अच्छा रवैया बनाए रखना, सहज महसूस करने के लिए, ठंड सिरदर्द आसान के लिए महान हैं।
चुप और हवादार रखें
एक ही समय में शोर के खतरों से बचने के लिए, एक अच्छा आराम कक्ष वेंटिलेशन, शांत करने के लिए पर्याप्त प्रशिक्षण सुनिश्चित करने के लिए, स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करने में इस तरह के टीवी, कंप्यूटर चमक, मजबूत लय ध्वनि के रूप में सिर दर्द उत्तेजनाओं,, पैदा करने के लिए जोखिम को कम करें।
गर्म पानी के पैर स्नान
पैर स्नान 15 मिनट के लिए गर्म पानी के एक से थोड़ा अधिक तापमान, पानी की मात्रा के साथ हर रात टखने बाढ़ आ गई हो, यह सबसे अच्छा है अपने पैरों लाली सोखने के लिए, तो के रूप में मदद करने के लिए सिरदर्द प्रभाव को कम। सिरदर्द समय के सबसे अधिक भीड़ सिर होगा, सोते समय पैर स्नान करते हैं, को ठंडा करने के। सूखी गर्मी के साथ पैर स्नान के तुरंत बाद पैर, सिर के सिर से खून की प्रतिवाह मार्गदर्शन कर सकते हैं।
हेयर ड्रायर
साथ एक हेयर ड्रायर Dazhui स्पंज जेब से कंधे की हड्डियों के बीच वापस करने के लिए शरीर के ऊपरी छोर के खिलाफ गरम किया जाता है, त्वचा के एक मामूली लालिमा, त्वचा जलता को रोकने के। Dazhui एनाल्जेसिक प्रभाव होने गरम।
