Толстые ноги могут полагаться на жир, чтобы похудеть, ноги могут быть хорошими или плохими, не могут быть уменьшены жиры могут быть решены.
Каков идеальный тип ноги?
Обычно мы думаем, что идеальный тип ноги: колено, теленок и пятка, естественно, близко друг к другу, ноги длинны и прямые, и есть 4 пробела.
Идеальная окружность ноги
Бедро 45-50 см
Ножка 28-33 см
Голеностопный сустав 18-20 см
Отношение бедра, икры, лодыжки: 5: 3: 2
Наиболее распространенными дефектами ног являются X-образная нога и O-leg.
Ножки X-типа
Ноги, близкие друг другу, как буква «Х», с медицинской точки зрения известными как колючий вальгус, относятся к стоячей позиции, двусторонние колени близко друг к другу, а лодыжка не может быть закрыта и измеряется одновременно с расстоянием между двумя лодыжками более 9 см ситуация.
ноги? О-типа
Вопреки X-образным ногам, ноги похожи на букву «О», которая условно называется валом колена, что означает, что при стоянии обе лодыжки закрыты и колени не могут быть закрыты вместе, а коленный сустав одновременно измеряется Расстояние превышает 4 см (или расстояние между коленями равно или превышает ширину двух пальцев).
Отличный способ создать прямые, тонкие ноги
Хит нижнюю часть стопы
Некоторые люди, которые занимаются йогой, знают, что до того, как действие будет подготовлено к этому действию, использование кулака ударит по подошвам ног, вы можете устранить усталость дня, повысить кровообращение, удар стопы 100.
Встряхивание 2 фута
Неправильное кровообращение всего тела, токсины не могут быть выписаны, ваши ноги будут выглядеть более отек, лежа в постели, вы можете позволить своим ногам встряхнуться в воздухе, а затем на два часа наступить на воздушные велосипеды, сжигать жир немедленно, тело гладкое ,
3 ванны для ванны с горячей водой
Горячие дни повторного использования ванны для ванны с горячей водой, то же самое может ускорить цикл ног, чтобы помочь сбросить и сбросить воду, а затем использовать душ с холодной водой, сделать кожу более компактной ногой.
Круг из 4 пальцев
Использование драмы, когда ноги прямые, ноги вниз до давления, соприкасаются с кругом по часовой стрелке 10, а затем против часовой стрелки 10, вы почувствуете, что весь теленок, как правило, а.
5. Ножная подушка 100 раз в день
Когда автобус или скучно, вы можете на цыпочках до 100 раз в день открываться под телячьими сухожилиями, тип ноги выглядит лучше.
