پاهای ضخیم می تواند به چربی بسپارند، پاها می توانند خوب یا بد باشند، نمی توانند کاهش یابد، چربی را می توان حل کرد.
نوع پا مناسب چیست؟
معمولا ما فکر می کنم نوع کاملی از پا باشد: زانو، ساق پا و پاشنه به حرکت و نزدیک به طبیعت، طولانی، پاها راست و دارای چهار ترخیص کالا از گمرک.
دور پایه ایده آل
ران 45-50 سانتیمتر
پای 28-33cm
18-20cm مچ پا
نسبت سینه، گوساله، مچ پا: 5: 3: 2
رایج ترین ضایعات پا عبارتند از X-leg و O-leg.
پاها X نوع
پاها را با هم مانند حرف "X"، شناخته شده به عنوان والگوس زانو در طب، اشاره به موقعیت ایستاده، هر دو زانو به هم نزدیک اما نه با هم مچ پا، و به طور همزمان اندازه گیری فاصله بین دو تا از مچ پا تجاوز های 9cm وضعیت
O-leg
در مقابل با پا نوع X، پاها را با هم مانند حرف "O"، به نام واروس در طب، اشاره به موقعیت ایستاده، همراه با مچ پا دو جانبه و زانو نمی توانند با هم، و در همان زمان بین زانو اندازه گیری شد بیش از 4 سانتیمتر (یا فاصله بین زانوها برابر یا بیش از عرض دو انگشت است).
یک راه عالی برای ایجاد پاهای راست و بلند است
آمار پایینی
افرادی که یوگا کار دانید، قبل از عمل آماده برای انجام این عمل خواهد بود، با استفاده از کف پا کوبه ای مشت وجود دارد، شما می توانید خستگی روز از بین بردن، ترویج گردش خون، پا ضربه زدن به در حدود 100.
تکان دادن 2 پا
گردش خون ضعیف، سموم نمی تواند مرخص شود خواهد شد پای خود را نگاه ادم بیشتر، زمانی که در رختخواب دراز کشیده، شما می توانید پاهای خود را در هوا تکان دادن اجازه، و به دنبال Caikong دوچرخه، برای دو دقیقه، و بلافاصله سوزاندن چربی، کل بدن صاف .
3 حمام آب گرم داغ
روز داغ و حمام پا و سپس گرم، همچنین می توانید گردش پاهای خود را برای سرعت بخشیدن به، کمک به اخراج زائد و آب، و سپس آب سرد بعد از دوش را، پا باعث می شود پوست محکم تر.
4 انگشت حلقه
با استفاده از زمان برای دیدن درام، پاها راست، پا فشار پایین به قدرت انگشتان پا دایره جهت عقربه های ساعت کمتر از 10، و سپس در خلاف جهت عقربه دایره زیر 10، شما طیف تاندون پا احساس خواهد شد همچنین جلو و با هم این است
5. پد پا 100 بار در روز
هنگامی که اتوبوس یا خسته کننده است، شما می توانید 100 بار در روز به نوک انگشت می توانید تحت تاندون گوساله باز شود، نوع پا بهتر می شود.
