Invierno ventoso, la gente puede enojarse fácilmente. Una vez encendida, las partes más obvias de la lesión son la garganta, la picazón, incluso el dolor.
Prevención: comer dos patos a la semana
Gan Feng Nutrition Dean Feng Jingnan: 'Ahora mucha gente tendrá dolor de garganta, también dije que fumar, con exceso de garganta, de hecho, con nuestra dieta diaria tiene una gran relación. Vitamina A, B, C La ingesta inadecuada, la falta de nutrientes, lo que lleva a la faringitis crónica, picazón en la garganta, dolor o cambiar la dieta, preste atención al hábito habitual de usar la garganta.
Ahora, todo el mundo está prestando atención a una dieta saludable, algunas personas comen cuidadosamente seleccionadas, el resultado es una dieta saludable perdida. Para la faringitis crónica, dolor de garganta fácil, recomendaría comer hígado animal dos veces por semana , Uno y medio dos a uno dos en él, como comer 1-2 hígado de pato por semana es casi lo mismo, y luego es agregar verduras y frutas verdes, para que pueda agregar suficiente vitamina A, B, C.
Sobre todo los jóvenes, se sienten muy enfermo para comer hígado de los animales, no lo coma, de hecho, el contenido de vitamina A en el hígado es alto, puede complementar eficazmente los nutrientes. He dicho siempre que comer una libra de verduras y frutas al día, y este libra en el interior, las verduras y frutas de color oscuro es necesaria para el trabajo a 1/3. algunas personas les gusta comer verduras, pero no saben es comer vegetales verdes y frutas. Si algunas personas elevados de colesterol, No puede comer hígado de animal, luego coma verduras y frutas oscuras, como zanahorias, brócoli, etc.
Gobernanza: jugo de raíz de rábano blanco
Hao Mengzhong, director ejecutivo del Instituto Provincial de Salud de Jilin: "Mi madre tenía 73 años. Una vez que tuve tos, apreté un pequeño tazón de jugo de raíz de rábano blanco para mi madre porque tenía tos, Una boca pequeña, la tos no estaba tan tosiendo al día siguiente.
También traté de usar la carne de rábano blanco para exprimir el jugo y encontré que el efecto no es tan bueno como la raíz de rábano blanco, el jugo de rábano exprimido es realmente picante, la gente mayor o físicamente débil, si es realmente bebida No continúe, puede sugerir que la raíz de rábano hierva el agua, pero lo que no agrega, incluso la sal no puede agregarse.
La medicina china cree rábano Weixin Gan, fresco, en el pulmón y estómago. No hay anillo de rábano, explosión ligeramente crujientes, comer para vivir cien años 'se dice, también escucharon mencionado antes, si hay sangrado nasal, puede generar libra jugo de rábano blanco intranasal, y si usted tiene un resfriado, también se puede comer hervida rábano blanco, la cena festiva a comer demasiado graso, y se puede apuntar guisado sopa de rábano, sino también la digestión del estómago.
Si se encuentra frecuentemente enojado, picazón en la garganta siempre va a ser incómodo, se recomienda generalmente en el país en el interior también puede comprar pomelo, caquis y otras frutas efecto del calor Qingfei es bueno, comer un poco de vez en cuando, ya que ambos suplementos vitamínicos bocadillos, pero también es bueno para la garganta.
Tratamiento: bebida de azúcar de pera crisantemo
Director del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Tsinghua nutrición Wang Yumei: 'aire de Beijing es seco, es fácil de secar la garganta, picazón, mis colegas también les gusta usar el agua para beber crisantemo, margarita y algunas personas añadir el azúcar, regaliz empapado Cuando el té, y me gusta usar algunos crisantemos cortados en pequeños trozos de pera, agregue un poco de azúcar con agua hirviendo para beber.
Margarita para el té puede desintoxicar, y la ira puede ir de pera de agua para ayudar a desintoxicar la eficacia de crisantemo, la contaminación del aire ahora más serio, comer peras puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar, proteger los pulmones de polvo y hollín en el aire Impacto
'Originalmente beber mucha agua son todos buena voz, debido a mi aspecto físico de seco, fácil de enojarse, de acuerdo con una taza de crisantemo es buena no sólo para mi voz, mi cuerpo también es bueno para el país.'
En general, tales como ampollas también tienen ningún sabor puede ser sustituido, un día la burbuja una vez es suficiente, no importa lo bueno que las cosas no pueden beber más recientemente, el espino fiestas, las comidas son más grasiento, que se pueden secar en el apropiado añadir una pequeña taza en el interior, Esto también puede ayudar con la digestión.
