Зима ветреная, люди могут легко разозлиться. Горит, наиболее очевидными частями травмы являются горло, зуд, даже боль.
Профилактика: есть две печени утки в неделю
Gan Feng Nutrition Dean Feng Jingnan: «У многих людей будет больной горловой опыт, я также сказал, что курение с чрезмерным горлом, по сути, с нашей ежедневной диетой имеет отличные отношения. Витамин А, В, С Недостаточное потребление, нехватка питательных веществ, приводящие к хроническому фарингиту, зудшему горлу, боли или изменению диеты, обратите внимание на привычку использовать горло.
Теперь все обращают внимание на здоровую диету, некоторые люди едят тщательно подобранные, в результате получается здоровая диета. Для хронического фарингита, легкой боли в горле, я бы рекомендовал есть животную печень два раза в неделю , Полтора два-два на нем, например, употребление 1-2 печени утки в неделю примерно одинаково, а затем добавить зеленые овощи и фрукты, чтобы вы могли добавить достаточно витаминов А, В, С.
«Особенно молодые люди думают, что употребление в пищу печени животных отвратительно, и они больше не едят. На самом деле содержание витамина А в печени животных очень велико, что может эффективно пополнить питательные вещества. Я всегда говорил, что каждый день мы должны есть фунт овощей и фруктов Этот фунт внутри, темные овощи и фрукты должны быть в более чем 1 / 3. Некоторые люди любят есть овощи, но не знают, чтобы есть больше темно-зеленых овощей и фруктов. Если у некоторых людей высокий уровень холестерина, Не может есть живот печени, затем есть темные овощи и фрукты, такие как морковь, брокколи и так далее.
Управление: белый корень из редиса
Хао Менгчонг, исполнительный директор Института здоровья провинции Цзилинь: «Моей матери было 73 года. Как только у меня был кашель, я сжимал маленькую миску с белым редисовым корневым соком для моей матери, потому что у меня был кашель, Маленький рот, кашель не так кашлял на следующий день.
Я также попытался использовать мясо из белого редиса, чтобы выжать сок, и обнаружил, что эффект не так хорош, как сок из редиса из рябины с редкими редисами - это действительно пряный рот, пожилые или физически слабые люди, если он действительно пьет Не продолжайте, вы можете предложить корень редиса для кипячения воды, но то, что не добавляют, даже соль не может быть добавлена.
Китайская медицина, которая редит Синь Синь, прохладно, в легкие и в желудок. Там есть редисное кольцо, слегка хрустящее, живое, чтобы жить тысячу лет », ранее слышали упоминания людей, если есть носовое кровотечение, Белый сок редьки капает носом, если есть холод, вы также можете готовить белую редьку, а еда в ресторане слишком жирная, вы можете сушить суп с редькой, переваривать также желудок.
Если вы часто злитесь, его горло будет всегда чувствовать себя неловко, рекомендуется дома, обычно покупайте грейпфрут, хурму и другие хорошие легкие фрукты лихорадки Qingfei, время от времени ешьте, когда закуски добавляют витамины, но также хорошо для горла.
Лечение: сахарный напиток из хризантем
Первая ассоциированная больница Университета Цинхуа, директор по питанию Ван Юмей: «воздух в Пекине более сухой, легко высушить горло, зуд, коллеги также любят пить хризантему, а некоторые используют хризантему плюс сахар, высушенную лакрицу Когда чай, и мне нравится использовать несколько хризантем, нарезанных кусочками груши, добавьте немного сахара с кипящей водой, чтобы выпить.
Хризантема для чая может детоксифицировать, а грушевая вода может пойти на гнев, помочь эффекту детоксикации хризантемы, и теперь загрязнение воздуха более серьезное, есть больше груши, которая может улучшить дыхательную и легочную функцию, защитить легкие от пыли и пыли в воздухе воздействие.
«Было бы хорошо для моего горла, если бы я выпила много кипяченой воды. Из-за моей сухой конституции легко сердиться. Это не только хорошо для моего горла, но и полезно для моего тела.
В общем, такие пузыри не имеют вкуса, которые можно заменить, пузырь достаточно на один день, независимо от того, насколько хорошо не может быть признание последних фестивалей, еда более жирная, вы можете добавить соответствующие точки в чашку сухого боярышника, Это также может помочь с пищеварением.
