Inverno ventoso, as pessoas podem facilmente ficar com raiva. A aceso, as partes mais óbvias da lesão são a garganta, a coceira, até a dor.
Prevenção: coma dois fígados de pato por semana
Gan Feng Nutrition Dean Feng Jingnan: "Agora, muitas pessoas terão uma experiência de dor de garganta, eu também disse que fumar, com voz excessiva, de fato, com nossa dieta diária tem um ótimo relacionamento. Vitamina A, B, C Ingesta inadequada, falta de nutrientes, levando a faringite crônica, comichão na garganta, dor ou mudança de dieta, preste atenção ao hábito usual de usar a garganta.
Agora, todos estão prestando atenção a uma dieta saudável, algumas pessoas comem cuidadosamente selecionadas, o resultado é uma dieta saudável perdida. Para a faringite crônica, fácil dor de garganta, recomendo comer fígado de animais duas vezes por semana Um e meio dois a um dois, como comer 1-2 fígados de pato por semana é aproximadamente o mesmo, e depois é adicionar vegetais e frutas verdes, para que você possa adicionar bastante vitamina A, B, C.
"Especialmente os jovens pensam que comer fígado animal é repugnante e eles não comem mais. Na verdade, o conteúdo de vitamina A no fígado animal é muito alto, o que pode efetivamente reabastecer nutrientes. Sempre disse que devemos comer uma libra de vegetais e frutas todos os dias Esta libra dentro, legumes e frutas escuras devem estar em mais de 1 / 3. Algumas pessoas gostam de comer vegetais, mas não sabem comer mais vegetais e frutas verdes escuras. Se algumas pessoas têm colesterol alto, Não pode comer fígado animal, depois comer vegetais e frutas escuras, como cenouras, brócolis e assim por diante.
Governança: suco de raiz de rabanete branco
Hao Mengzhong, diretor executivo do Instituto Provincial de Saúde de Jilin: "Minha mãe tinha 73 anos. Uma vez que tive tosse, apertei uma pequena tigela de suco de raiz de raiz branca para minha mãe porque tive tosse, Uma pequena boca, a tosse não estava tossindo no dia seguinte.
Eu também tentei usar a carne de rabanete branco para espremer o suco e descobriu que o efeito não é tão bom quanto o suco de rabanete de rabanete branco espremido é boca muito picante, pessoas idosas ou fisicamente fracas, se é realmente bebida Não continue, você pode sugerir a raiz do rabanete para ferver a água, mas o que não adiciona, mesmo o sal não pode ser adicionado.
Medicina chinesa que radish Xin Xin, legal, nos pulmões e no estômago. Há um anel de rabanete, um pouco crocante, coma ao vivo para poder viver cem anos de idade ", anteriormente ouviu mencionar pessoas, se houver epistaxis, pode estar batendo Suco de rabanete branco pingando nariz, se houver um resfriado, você também pode cozinhar rabanete branco; Festival comendo muito gorduroso, pode assar sopa de rabanete, digestão também de estômago.
Se você costuma se irritar, sua garganta sempre sentirá coceira desconfortável, recomenda-se em casa, geralmente, comprar pêssego, caqui e outros bons pulmões Qingfei bons frutos, de vez em quando para comer um pouco enquanto servem petiscos, suplementos vitamínicos, mas também bons para a garganta.
Tratamento: bebida de açúcar de pimenta de crisântemo
Primeiro Hospital Afiliado da Universidade de Tsinghua, diretor de nutrição Wang Yumei: "O ar de Pequim é mais seco, é fácil secar a garganta, comichão, colegas também gostam de usar água de crisântemo para beber, e algumas pessoas usam crisântemos com açúcar, alcaçuz embebido Quando o chá, e eu gosto de usar alguns crisântemos cortados em pequenos pedaços de pêra, adicione um pouco de açúcar com água fervente para beber.
O crisântemo para o chá pode desintoxicar e a água das peras pode ir à raiva, ajudar o efeito de desintoxicação do crisântemo e agora a poluição do ar é mais grave, comer mais pêra pode melhorar a função respiratória e pulmonar, proteger os pulmões da poeira e poeira no ar Impacto.
"Seria bom para a minha garganta se eu beber muita água fervida. Por causa do meu corpo seco, é fácil ficar com raiva. Não é apenas bom para minha garganta, mas também é bom para o meu corpo.
Em geral, tais bolhas não têm sabor podem ser substituídas, a bolha é suficiente por um dia, não importa o quão boas coisas não podem ser confissões. Por vezes feriados, as refeições são mais gordurosas, você pode adicionar pontos apropriados no copo de espinheiro seco, Isso também pode ajudar com a digestão.
