शीतकालीन हवा, लोगों को आसानी से गुस्सा आ सकता है। एक जला, चोट के सबसे स्पष्ट भागों गले, खुजली, यहां तक कि दर्द है
रोकथाम: दो बतख जिगर एक सप्ताह में खाएं
गन फेंग पोषण डीन फेंग जिंगनान: 'अब कई लोगों के गले में गले का अनुभव होगा, मैंने यह भी कहा था कि अत्यधिक गले के साथ धूम्रपान, वास्तव में, हमारे दैनिक आहार के साथ एक महान रिश्ता है। विटामिन ए, बी, सी अपर्याप्त सेवन, पोषक तत्वों की कमी, क्रोनिक ग्रसनीशोथ, खुजली गले, दर्द या आहार को बदलने के लिए गले का उपयोग करने की आदत पर ध्यान दें।
अब, हर कोई स्वस्थ आहार पर ध्यान दे रहा है, कुछ लोग ध्यानपूर्वक चुने जाते हैं, नतीजतन एक स्वस्थ आहार खो जाता है। पुरानी ग्रसनीशोथ, आसान गले में गले के लिए, मैं एक सप्ताह में पशु यकृत को दो बार खाने की सलाह देता था , उस पर डेढ़-दो-दो-एक-दो, जैसे कि प्रति सप्ताह 1-2 बतख लीवर खाने की समानता है, और फिर हरी सब्जियां और फलों को जोड़ना है, ताकि आप पर्याप्त विटामिन ए, बी, सी जोड़ सकते हैं।
'विशेष रूप से युवा लोगों को लगता है कि पशु यकृत खा रहा है घृणित है और वे अब और नहीं खाते हैं। वास्तव में, पशु जिगर में विटामिन ए की सामग्री बहुत अधिक है, जो प्रभावी ढंग से पोषक तत्वों की भरपाई कर सकती है। मैंने हमेशा कहा है कि हमें हर रोज़ सब्जियों और फलों का पौंड खाना चाहिए इस पाउंड के अंदर, अंधेरे सब्जियों और फलों को 1/3 से अधिक होना चाहिए। कुछ लोग सब्जियां खाने पसंद करते हैं, लेकिन अधिक गहरे हरे सब्जियों और फलों को खाने के बारे में नहीं जानते हैं। यदि कुछ लोगों में उच्च कोलेस्ट्रॉल है, पशु यकृत नहीं खा सकते हैं, फिर गहरे सब्जियां और फलों को खाएं, जैसे गाजर, ब्रोकली और इतने पर।
शासन: सफेद मूली जड़ का रस
जिलिन प्रांत स्वास्थ्य संघ कार्यकारी निदेशक हाओ Mengzhong: 'मैं, बूढ़ी मां 73 साल का हूँ क्योंकि Henla, मैं जब मिटा उसे खांसी जाने एक बुरा खाँसी, मैं बूढ़ी मां शलजम जड़ के रस का एक छोटी कटोरी दबाया दे देंगे है, एक छोटा सा मुँह, अगले दिन तो खांसी खाँसी नहीं। '
मैं भी सफेद मांस के साथ मूली का रस की कोशिश की है, और पाया कि प्रभाव नहीं सफेद मूली जड़ों तो अच्छा। मूली जड़ों रस से बाहर निचोड़ा जा सकता है के रूप में रूप में अच्छा है वास्तव में मसालेदार मुंह, बहुत कमजोर या बुजुर्ग लोगों, अगर यह पीने के लिए है मत जाओ, हम जड़ पीने के लिए पानी उबालने के लिए इस्तेमाल किया मूली के लिए सिफारिश कर सकते हैं, लेकिन जो कुछ भी जोड़ नहीं है, यहां तक कि नमक नहीं जोड़ा गया है।
चीनी दवा का मानना है कि मूली Weixin गण, शांत, फेफड़े और से पेट में। वहाँ 'मूली अंगूठी, थोड़ा कुरकुरा टकरा, एक सौ वर्ष जीने के लिए खाते हैं' कहा जाता है, यह भी पहले उल्लेख किया है सुना है, अगर वहाँ नाक से खून बह रहा है, पाउंड उत्पन्न कर सकते हैं सफेद मूली intranasally रस, यदि आप एक ठंडा है, तो आप भी सफेद मूली उबला हुआ जा सकता है खाने, बहुत चिकना खाने के लिए उत्सव रात के खाने, और आप मूली सूप धीमी आंच पर पकाया इंगित कर सकते हैं, लेकिन यह भी पेट पाचन।
आप अक्सर नाराज हो जाते हैं, तो खुजली गले हमेशा असहज हो जाएगा, यह घर पर आम तौर पर की सिफारिश की है अंदर भी अंगूर, ख़ुरमा और अन्य फल Qingfei गर्मी प्रभाव खरीद सकते हैं अच्छा है,, समय-समय पर एक छोटे से खाने के दोनों नाश्ता विटामिन की खुराक के रूप में, लेकिन यह भी गले के लिए अच्छा है।
स्पा: चीनी पेय गुलदाउदी नाशपाती टुकड़े
सिंघुआ विश्वविद्यालय पोषण वैंग यूमेई पहले संबद्ध अस्पताल के निदेशक: 'बीजिंग के हवा शुष्क है, यह गले, खुजली, अपने सहयोगियों को भी पीने के लिए गुलदाउदी, डेज़ी पानी का उपयोग करना चाहते सुखाने के लिए आसान है और कुछ लोगों को चीनी, नद्यपान लथपथ जोड़ने जब चाय, और मैं टुकड़े नाशपाती डेज़ी की कुछ स्लाइसें जोड़ना चाहते, उबलते पानी पीने के लिए के साथ कुछ चीनी जोड़ें।
चाय के लिए डेज़ी detoxify कर सकते हैं, और क्रोध नाशपाती पानी मदद करने के लिए गुलदाउदी की प्रभावशीलता, अब और अधिक गंभीर वायु प्रदूषण detoxify जा सकते हैं, नाशपाती खाने श्वसन प्रणाली और फेफड़े की कार्यक्षमता में सुधार कर सकते, हवा में धूल और कालिख से फेफड़ों की रक्षा प्रभाव।
'अगर मैं बहुत उबला हुआ पानी पीता हूं तो मेरे गले के लिए अच्छा होगा क्योंकि मेरे सूखे शरीर की वजह से गुस्सा करना आसान है। यह केवल मेरे गले के लिए अच्छा नहीं है, बल्कि मेरे शरीर के लिए अच्छा भी है।
आम तौर पर, इस तरह के छाले के रूप में भी कोई स्वाद बदला जा सकता है, एक दिन बुलबुला एक बार पर्याप्त, यह है, चाहे वह कितना ही अच्छी बातें उचित में और हाल ही में छुट्टियों, भोजन कर रहे हैं और अधिक चिकना, यह सुखाया जा सकता है वन-संजली नहीं पी सकते हैं अंदर एक छोटे कप जोड़ने यह पाचन के साथ भी मदद कर सकता है
