Hiver venteux, les gens peuvent facilement se mettre en colère. Un allumé, les parties les plus évidentes de la blessure est la gorge, des démangeaisons, même la douleur.
Prévention: manger deux foie de canard par semaine
Gan Feng Nutrition Dean Feng Jingnan: «Maintenant, beaucoup de gens auront une expérience de mal de gorge, j'ai aussi dit que fumer, avec un excès de gorge, en fait, avec notre alimentation quotidienne a une excellente relation Vitamine A, B, C Apport inadéquat, manque de nutriments, conduisant à une pharyngite chronique, des démangeaisons de la gorge, de la douleur, ou pour modifier le régime alimentaire, faites attention à l'habitude d'utiliser la gorge.
Maintenant, tout le monde fait attention à une alimentation saine, certaines personnes mangent avec soin, le résultat est un régime sain perdu.Pour la pharyngite chronique, mal de gorge facile, je recommande de manger du foie d'animal deux fois par semaine , Un et demi deux à un deux, comme manger 1-2 foie de canard par semaine est à peu près le même, et puis est d'ajouter des légumes et des fruits verts, de sorte que vous pouvez ajouter assez de vitamine A, B, C.
« Surtout les jeunes, se sentent très malades à manger le foie des animaux, ne pas manger, en fait, la teneur en vitamine A dans le foie est élevé, peut compléter efficacement les nutriments. Je l'ai toujours dit de manger une livre de légumes et de fruits par jour, et ce livre à l'intérieur, les légumes de couleur foncée et de fruits est nécessaire pour le travail à un tiers. certaines personnes aiment manger des légumes, mais ne savent pas est de manger des légumes vert foncé et les fruits. Si certaines personnes de cholestérol élevé, pas manger le foie des animaux, puis manger plus de légumes et de fruits noirs il, comme les carottes, le brocoli et ainsi de suite.
Règle: radis blanc jus de racine
Hao Mengzhong, directeur exécutif de l'Institut provincial de la santé de Jilin: «Ma mère avait 73 ans, quand j'ai toussé, j'ai serré un petit bol de jus de racine de radis blanc pour ma mère parce que j'avais sa toux, Une petite bouche, la toux ne touchait pas tellement le lendemain.
J'ai également essayé d'utiliser la viande de radis blanc pour presser le jus et a constaté que l'effet n'est pas aussi bon que le jus de radis racine de radis blanc pressé est bouche vraiment épicée, les personnes âgées ou physiquement faibles, si c'est vraiment boire Ne continuez pas, vous pouvez suggérer la racine de radis pour faire bouillir l'eau, mais ce qui n'ajoute pas, même le sel ne peut pas être ajouté.
La médecine chinoise considère radis Weixin Gan, cool, dans les poumons et de l'estomac par. Il « anneau de radis, Partouze légèrement croustillant, manger pour vivre cent ans » est dit, a également entendu mentionné précédemment, s'il y a des saignements de nez, peut générer des livres jus de radis blanc intranasale, si vous avez un rhume, vous pouvez aussi manger bouilli radis blanc, dîner de fête à manger trop gras, et vous pouvez pointer la soupe de radis compotes, mais la digestion aussi l'estomac.
Si vous la gorge souvent en colère, des démangeaisons sera toujours mal à l'aise, il est recommandé habituellement à la maison à l'intérieur peut également acheter pamplemousse, kakis et autres effets de la chaleur Qingfei fruit est bon, manger un peu de temps à autre, à la fois comme collation des suppléments de vitamines, mais aussi bon pour la gorge.
Traitement: boisson de sucre de poire de chrysanthème
Directeur du premier hôpital affilié de l'Université Tsinghua nutrition Wang Yumei: « l'air de Pékin est sec, il est facile de sécher la gorge, démangeaisons, mes collègues aiment aussi utiliser l'eau pour boire Chrysanthème, marguerite et certaines personnes ajouter le sucre, la réglisse imbibée quand le thé, et je tiens à ajouter quelques tranches de marguerite de poire coupée en dés, ajouter un peu de sucre pour boire de l'eau bouillante.
Daisy pour le thé peut détoxifier, et la colère peut aller de l'eau de poire pour aider à détoxifier l'efficacité des chrysanthèmes, maintenant plus grave pollution de l'air, manger les poires peuvent améliorer le système respiratoire et la fonction pulmonaire, protéger les poumons de la poussière et de suie dans l'air Impact.
« Boire beaucoup d'eau à l'origine sont toutes bonnes voix, à cause de mon côté physique sec, facile à se mettre en colère, tout droit tenant une tasse de chrysanthème est bon non seulement pour ma voix, mon corps est également bon pour le pays. »
En général, comme les ampoules ont trop aucun goût peut être remplacé, un jour, la bulle est assez une fois, peu importe la qualité des choses ne peuvent pas boire plus récemment les vacances, les repas sont plus gras, il peut être séché aubépine dans le appropriée ajouter une petite tasse à l'intérieur, il contribue également à la digestion.
