شتاء عاصف، يمكن للناس أن تغضب بسهولة .A مضاءة، الأجزاء الأكثر وضوحا من الإصابة هو الحلق، والحكة، وحتى الألم.
الوقاية: أكل اثنين من بطة الكبد أسبوعيا
غان فنغ التغذية عميد فنغ جينغنان: "الآن كثير من الناس لديهم تجربة التهاب الحلق، وأنا أيضا قال أن التدخين، مع الحلق المفرط، في الواقع، مع اتباع نظام غذائي اليومي لدينا علاقة كبيرة فيتامين A، B، C عدم كفاية كمية، وعدم وجود المواد المغذية، مما يؤدي إلى التهاب البلعوم المزمن، حلق في الحلق، والألم، أو لتغيير النظام الغذائي، والانتباه إلى هذه العادة من استخدام الحلق.
الآن، والجميع هو الانتباه إلى اتباع نظام غذائي صحي، وبعض الناس يأكلون مختارة بعناية، والنتيجة هي اتباع نظام غذائي صحي فقدت، لالتهاب البلعوم المزمن، من السهل التهاب الحلق، وكنت أود أن يأكل الكبد الحيواني مرتين في الأسبوع ، واحد ونصف اثنين إلى اثنين اثنين على ذلك، مثل تناول 1-2 بطة الكبد في الأسبوع هو نفسه تقريبا، ثم هو لإضافة الخضروات الخضراء والفواكه، بحيث يمكنك إضافة ما يكفي من فيتامين A، B، C.
"خصوصا الشباب، يشعر مريض جدا للأكل الكبد الحيواني، لا أكله، في الواقع، فإن محتوى فيتامين (أ) في الكبد عالية، يمكن أن تكمل بشكل فعال المواد الغذائية. لقد قلت دائما أن يأكل رطل من الخضار والفواكه يوميا، و هذا الجنيه داخل والخضروات والفواكه الداكنة اللون ضرورية للحصول على الوظيفة في 1/3. بعض الناس يحبون أكل الخضروات، ولكن ما لا نعرفه هو لأكل الخضروات والفواكه الخضراء الداكنة. وإذا كان بعض الناس ارتفاع الكوليسترول في الدم، لا تأكل كبد الحيوان، ثم تناول الخضار والفواكه أكثر الداكنة، مثل الجزر والقرنبيط وهلم جرا.
القاعدة: الفجل الأبيض عصير الجذر
هاو منغزونغ، المدير التنفيذي لمعهد الصحة مقاطعة جيلين: "كانت والدتي 73 عاما، وبمجرد أن كان السعال، وأنا ضغطت وعاء صغير من عصير الفجل الأبيض الجذر لأمي لأنني كان لها السعال، فماء صغير، لم يكن السعال يسير في اليوم التالي.
كما حاولت استخدام اللحوم الفجل الأبيض للضغط على عصير وجدت أن تأثير ليست جيدة كما الأبيض الفجل الجذر عصير الفجل تقلص هو حقا حار الفم، وكبار السن أو ضعيفة جسديا الناس، إذا كان حقا شرب لا تذهب، يمكنك اقتراح جذر الفجل لغلي الماء، ولكن ما لا تضيف، حتى لا يمكن إضافة الملح.
الطب الصيني يعتقد الفجل وى شين غان، بارد، في الرئة والمعدة من قبل، وهناك 'عصابة الفجل، فرقعة قليلا هش، أكل العيش مئة سنة "وقال أيضا سمعت ذكر من قبل، إذا كان هناك نزيف الأنف، يمكن أن تولد جنيه عصير الفجل الأبيض الأنف، وإذا كان لديك الباردة، يمكنك أيضا تناول الطعام المغلي الفجل الأبيض، عشاء احتفالي لتناول الطعام دهني جدا، ويمكنك الإشارة مطهي حساء الفجل، ولكن أيضا الهضم في المعدة.
إذا كنت غالبا ما تغضب، حكة في الحلق دائما سوف تكون غير مريحة، فمن المستحسن عادة في المنزل في الداخل ويمكن أيضا شراء الجريب فروت والكاكي والفواكه الأخرى Qingfei تأثير الحرارة هو جيد، وأكل قليلا من وقت لآخر، لأن كلا من الفيتامينات وجبة خفيفة، ولكن أيضا جيدة لالحلق.
سبا: السكر قطع الشراب أقحوان الكمثرى
مدير مستشفى تابع الأولى من جامعة تسينغهوا التغذية وانغ يو مى: "الهواء فى بكين جافة، فمن السهل أن يجف الحلق، وحكة، وزملائي أيضا أن استخدام المياه للشرب أقحوان، ديزي وبعض الناس إضافة السكر، وعرق السوس غارقة عندما الشاي، وأود أن أضيف بعض شرائح من ديزي الكمثرى مكعبات، وإضافة بعض السكر مع الماء للشرب المغلي.
ديزي لتناول الشاي يمكن إزالة السموم، والغضب يمكن أن تذهب المياه الكمثرى للمساعدة في إزالة السموم من فعالية أقحوان، وتلوث الهواء أكثر خطورة الآن، وأكل الكمثرى يمكن تحسين الجهاز التنفسي والرئة وظيفة، وحماية الرئتين من الغبار والسخام في الهواء تأثير.
"سيكون من الجيد لحلقي إذا كنت أشرب الكثير من الماء المغلي، وبسبب جسدتي الجافة، فمن السهل أن تغضب، فهي ليست جيدة فقط لحلقي، ولكن أيضا جيدة لجسمي.
بشكل عام، مثل هذه البثور ليس لها طعم يمكن استبدالها، فقاعة كافية ليوم واحد، مهما كانت جيدة الشيء لا يمكن أن يكون اعتراف المهرجانات الأخيرة، وجبات الطعام أكثر دهني، يمكنك إضافة نقاط مناسبة في كوب الزعرور المجففة، هذا يمكن أن يساعد أيضا مع عملية الهضم.
