Como se suele decir, el aprendizaje y la formación son caros en el grado de relajación, después de un período de formación a menudo requiere un descanso apropiado. Un estudio reciente de la Universidad Johns Hopkins indica que, para un ejercicio en particular, el resto del tiempo A menudo se decidió el efecto del entrenamiento.
De acuerdo con un artículo reciente en Current Biology, esta visión tradicional ha sido científicamente validada, pero los autores también sugirieron que si el ejercicio es demasiado corto o si se lo molesta con frecuencia, afecta el cerebro. Memoria relacionada En el estudio, los autores reclutaron voluntarios para una capacitación especial que requería que las personas aprendieran a distinguir las diferencias en el sonido. Los 40 voluntarios nativos de habla inglesa reclutados consistían en sílabas similares. Pruebas de sonido, estas sílabas son muy similares a las personas en inglés, pero en otros idiomas tienen diferentes significados.
Los resultados muestran que para que la gente capte las diferencias entre sílabas similares tanto como sea posible en un día, debe entrenar durante un tiempo suficiente, y el intervalo de entrenamiento no debe ser demasiado largo.
"Cuando aprendemos nuevas habilidades, tendemos a perder una gran cantidad de tiempo y energía, pero no hemos tenido mucho que ganar, probablemente porque no tomamos más de 30 minutos antes de hacer un trabajo".
Los investigadores creen que el estudio muestra que el almacenamiento cerebral de la memoria a corto plazo puede afectar los resultados del aprendizaje.
En este estudio, los autores encontraron que la forma más efectiva de aprender es estudiar durante 40 minutos seguidos, o 5 minutos para un estudio de 5 minutos, y si hay un descanso de 30 minutos entre los estudios, La memoria del contenido de aprendizaje ya no existirá
El autor cree que esta investigación es de gran importancia para la optimización de los hábitos de aprendizaje de las personas, como la formación de sonido de los músicos, o una persona que lleva a cabo la formación visual, y así sucesivamente.
