जैसा कि कहा जाता है, सीखने और व्यायाम आराम में महंगे होते हैं, प्रशिक्षण के बाद अक्सर मध्यम आराम की आवश्यकता होती है। हाल ही में, जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय के अध्ययन से पता चलता है कि एक विशेष अभ्यास के लिए, बाकी का समय अक्सर प्रशिक्षण के प्रभाव का निर्णय लिया।
वर्तमान जीवविज्ञान में एक हालिया लेख के अनुसार, इस पारंपरिक दृष्टिकोण को वैज्ञानिक रूप से मान्य किया गया है, लेकिन लेखकों ने यह भी सुझाव दिया है कि यदि अभ्यास बहुत कम है या यदि यह अक्सर परेशान हो जाता है, तो यह मस्तिष्क को प्रभावित करता है संबंधित मेमोरी अध्ययन में, लेखकों ने एक विशेष प्रशिक्षण के लिए स्वयंसेवकों की भर्ती की जिसमें लोगों को ध्वनि में अंतर जानने के लिए आवश्यक था। 40 देशी-अंग्रेज़ी स्वयंसेवकों की भर्ती में इसी तरह के सिलेबल्स शामिल थे ध्वनि परीक्षण, ये सिलेबल्स अंग्रेजी में बहुत ही समान हैं, लेकिन अन्य भाषाओं में अलग अर्थ हैं।
परिणाम दिखाते हैं कि एक दिन में समान सिलेबल्स के बीच के मतभेदों को लोगों को समझने के लिए आपको पर्याप्त समय के लिए प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है, और प्रशिक्षण अंतराल बहुत लंबा नहीं होना चाहिए।
'जब हम नए कौशल सीखते हैं, तो हम बहुत समय और प्रयास बर्बाद करते हैं, लेकिन हमारे पास कुछ हासिल करने की ज़रूरत नहीं है, संभवतः क्योंकि हमने कुछ प्रशिक्षण प्राप्त करने से पहले 30 मिनट से अधिक समय नहीं लिया।'
शोधकर्ताओं का मानना है कि अध्ययन से पता चलता है कि अल्पावधि मेमोरी का मस्तिष्क भंडारण सीखने के परिणामों को प्रभावित कर सकता है।
इस अध्ययन में, लेखकों ने पाया कि सीखने का सबसे प्रभावी तरीका एक पंक्ति में 40 मिनट या 5 मिनट के अध्ययन के लिए 5 मिनट का अध्ययन करना है, और अगर अध्ययनों के बीच 30 मिनट का ब्रेक होता है, सीखने की स्मृति अब मौजूद नहीं होगी
लेखक का मानना है कि यह शोध लोगों की सीखने की आदतों के अनुकूलन, जैसे कि संगीतकारों की ध्वनि प्रशिक्षण, या एक व्यक्ति जो दृश्य प्रशिक्षण का संचालन करता है, और इतने पर महान महत्व है।
