सर्दी के अंत में बहुत सी बहन पेपर पाएंगे कि सर्दियों के बाद, उनका वजन और दोहरा वृद्धि, अंत में क्यों सर्दियों को वजन कम करना आसान है? Xiaobian ने आपको जल्दी से देखने के लिए कुछ सर्दियों को आसान करने का सार बताया अभी तक नहीं?
1. ठंड सर्दियों के मौसम, हम बाहर की गतिविधियों को कम करते हैं, लंबे समय तक एक गर्म कमरे में रहते हैं, बहुत कम अभ्यास, स्वाभाविक रूप से ऊर्जा का अधिशेष, मांस बढ़ने में आसान होता है
2. ठंड सर्दियों, शरीर को अधिक कैलोरी की दुकान की जरूरत है, इसलिए हम गर्मी की तुलना में अधिक खाने, जब कैलोरी का सेवन कैलोरी जला से अधिक है, अतिरिक्त कैलोरी वसा जमा हो जाएगा
3. या सर्दियों में ठंड के मौसम में, बहुत से लोग बहुत अधिक स्वाद लेंगे, लेकिन ब्रेड सोया पोर्क, सुअर सूअर का मांस, स्ट्यू सूप जैसे अधिक गर्म व्यंजन खा रहे हैं, ऐसे व्यंजन पहले तले हुए हैं या वसा के साथ सीधा, तो इसमें बहुत अधिक वसा होता है, लेकिन स्वादिष्ट व्यंजन हमारी भूख को उत्तेजित करेगा, सामान्य से अधिक खाने में आसान होता है, अधिक खा सकता है, स्वाभाविक रूप से अधिक वजन हासिल करने की संभावना है।
4. सर्दियों में, हमारे कपड़े मोटे और थोड़ा मोटे होते हैं, इसलिए हम अक्सर इस तथ्य को नजरअंदाज करते हैं कि हमें वजन हासिल करना पड़ता है। सर्दियों के बाद, हमने बहुत अधिक वजन अर्जित किया है।
