وهناك الكثير من ورقة شقيقة في نهاية فصل الشتاء سوف تجد أنه بعد فصل الشتاء، وزنهم وزيادة مزدوجة، في النهاية لماذا فصل الشتاء من السهل جدا لكسب الوزن؟ لخص زياوبيان عدد قليل من فصل الشتاء من السهل كسب السبب لرؤيتك بسرعة أليس كذلك؟
1. الطقس في فصل الشتاء البارد، ونحن تقليل أنشطة الهواء الطلق، والبقاء في غرفة دافئة لفترة طويلة، وممارسة القليل جدا، مما أدى بطبيعة الحال إلى فائض من الطاقة، وسهلة لزراعة اللحوم.
2. الشتاء بارد، والجسم يحتاج إلى مزيد من السعرات الحرارية للحفاظ على البرد، لذلك نحن نأكل أكثر مما نقوم به في الصيف.عندما نستهلك المزيد من السعرات الحرارية مما نستهلك، والحرارة الزائدة تصبح تراكم الدهون.
3. أو بسبب طقس الشتاء البارد، فإن الكثير من أذواق الناس تصبح ثقيلة، وسوف يأكل أكثر الأطباق الساخنة، مثل لحم الخنزير مطهو ببطء، ولحم الخنزير الجاف، شوربة الحساء، والمقلية هذه الأطباق أو الذهاب من خلال والدهون الحساء معا، وبالتالي يحتوي على الكثير من الدهون. وسيحفز أطباق طعم قوية لدينا شهية وسهلة بالنسبة لنا لتناول الطعام أكثر من المعتاد. يأكل كثيرا، أسهل بكثير لزيادة الوزن.
4. في فصل الشتاء، ونحن ارتداء ملابس سميكة، وقليل من الدهون من الصعب أن نرى، ولذا فإننا غالبا ما تتجاهل حقيقة أن زيادة الوزن، والانتظار حتى فصل الشتاء قد انتهى، والوزن قد زاد كثيرا.
