آب آشامیدنی افراد چاق، واقعا غم انگیز است، بنابراین سخت به از دست دادن وزن، نوشیدن بزاق برگشتن، سردرد دقیقه است.
چرا برخی از مردم آب سرد را چرب می کنند؟
من اغلب خانم های لاغر را می شنوم که آهی کشیدند: چرا آب سرد می کنم گوشتی؟ چرا هر روز گرسنه می شوم یا ناراحت می شوم؟ چرا اشتها یکی دیگر از نازک شدن من نخواهند بود؟
یکی از بزرگترین احتمال این است که این خانم ها میزان سوخت و ساز یک صرفه جویی در انرژی، بهره وری سوخت، خودرو بیش از حد کم است، به طور کامل، غذا خوردن کمی، وجود خواهد داشت مازاد انرژی و چربی طولانی؛ خوردن نشاط کمتر، بدن به طور خودکار کاهش خواهد، نتایج ذهن ضعف و بیحالی، خستگی بدن، ضعف، به طور طبیعی مشکل برای قرار دادن بدن از چربی بیش از حد مصرف می گردد. اگر عادت به خوردن بیشتر، بدن خود را به شدت خواهد به ذخایر انرژی از چربی است.
به طور کلی، تکرار بیش از یک رژیم غذایی از زنان، این آسان چربی بدن سخت لاغر به احتمال زیاد به تشکیل می دهد. برای این افراد، راه حل عملی تر است به متوقف کردن رژیم، تغذیه، بهبود هضم و جذب توابع، به طور همزمان تناسب اندام ورزش بعد از سوخت و ساز بدن صبر کنید تا دوباره شروع یک رژیم غذایی متوسط، و باید همیشه حفظ وضعیت پروتئین و ویتامین ها و مواد مغذی دیگر عرضه کافی.
چگونه به خوردن چربی، شما بیمار هستید؟
این پدیده ممکن است به چند دلیل داشته باشد:
1. خود قانون اساسی
این افراد متابولیسم پایه به طور کلی بالاتر، متابولیسم پایه حداقل انرژی از نیازهای زندگی حفظ انسان از تمام ارگان های مورد نیاز است، تفاوت های بین افراد مختلف است که هنوز هم بسیار بزرگ است. به طور کلی، بالاتر از سوخت و ساز بدن مصرف انرژی بیشتر ، سخت تر غذا خوردن چربی است.
2. ترشح هورمون تیروئید بیش از حد
هورمون تیروئید را تحریک سوخت و ساز بدن، مصرف انرژی بیش از حد، مردم خوردن بیشتر چربی است آسان نیست، با این حال، بیش از حد هورمون تیروئید می تواند باعث بیماری - پرکاری تیروئید، خوردن مقدار زیادی اما در صورتی که کاهش وزن ممکن است به بیمارستان برای درمان در اسرع وقت توصیه می شود.
3. مشکلات سیستم گوارشی
خوردن افراد چاق بیشتر، اما همچنین ممکن است معده بد، هضم و عملکرد جذب می تواند به طور معمول کار نمی کند، اکثر مواد غذایی توسط بدن جذب نمی شود، خارج از بدن دفع می شود، و حتی بدن در وضعیت دراز مدت بهداشت زیر، در واقع، این وضعیت نشانه خوبی نیست، جذب ضعیف طولانی مدت ممکن است منجر به فقدان یک عنصر مواد مغذی شود.
4 مقدار زیادی از ورزش
افرادی که ورزش های عادت و تمرین بیشتری دارند بیشتر از لحاظ جسمی مناسب تر از کسانی است که ورزش کمتری دارند زیرا ورزش می تواند کالری بیش از حد مصرف کند و به طور طبیعی چربی نداشته باشد. علاوه بر این، ورزش منظم می تواند نسبت بدن به بافت چربی نازک تر شود هرچه نسبت سازمان ها بیشتر باشد، افراد برای کسب وزن بیشتر دشوار می شوند. علاوه بر این، تحقیقات علمی نشان می دهد که عادت های غذایی با مقدار کمی وعده های غذایی، افرادی که عادت های صبحانه خوب را دارند، وزن بیشتری دارند.
