पीने के पानी का खूब दुखी लोगों मोटे हैं, वास्तव में, इतनी मेहनत से अपना वजन कम करना, पीने के पानी वापस, हर मिनट सिरदर्द आया था।
क्यों कुछ लोगों को ठंडे पानी पीते हो वसा कर रहे हैं?
खो वजन अक्सर सुना महिलाओं कराहती क्यों मैं मांस पंकिल पानी हर दिन क्यों मुझे भूख लगी है शरीर के वजन या भोजन का सेवन रहता ही था क्यों दूसरों झुक कर सकते हैं करना चाहिए था, लेकिन मैं पतली नहीं है ???
, कम, शरीर इतना कम कर दिया जाएगा जीवन शक्ति खाने परिणाम; सबसे बड़ी संभावना है कि इन महिलाओं के चयापचय दर बहुत कम है, पूरी तरह से एक 'ईंधन कुशल ऊर्जा की बचत' कार है, एक छोटा सा खाते हैं, ऊर्जा और लंबे समय से वसा की एक अधिशेष हो जाएगा शराबी मन, शरीर थकान, कमजोरी, स्वाभाविक रूप से मुश्किल भस्म अतिरिक्त वसा के शरीर डाल करने के लिए है। आप अधिक खाते हैं, आपके शरीर होगा वसा की ऊर्जा भंडार को सख्त।
सामान्य तौर पर, महिलाओं की लंबी आहार से अधिक दोहराया, यह आसान वसा मुश्किल दुबला काया सबसे फार्म की संभावना है। इन लोगों के लिए, और अधिक व्यावहारिक समाधान, डाइटिंग, पोषण बंद करो, एक साथ फिटनेस पाचन और अवशोषण कार्यों में सुधार करने के लिए है चयापचय के बाद व्यायाम जब तक एक उदारवादी आहार फिर से शुरू प्रतीक्षा करें, और हमेशा प्रोटीन और विटामिन और अन्य पोषक तत्वों पर्याप्त आपूर्ति की स्थिति बनाए रखना होगा।
कैसे नहीं वसा, तुम बीमार हो खाने के लिए?
इस घटना के कई कारण हो सकते हैं:
1. संविधान में ही
इन लोगों को आम तौर पर उच्च बेसल चयापचय, बेसल चयापचय सभी आवश्यक अंगों के मानव जीवन बनाए रखने की जरूरत के कम से कम ऊर्जा है, अलग-अलग व्यक्तियों के बीच मतभेद अभी भी बहुत बड़ी है। सामान्य तौर पर, उच्च शरीर अधिक ऊर्जा की खपत के चयापचय कम संभावना अधिक प्राप्त की।
2. थाइरॉइड हार्मोन के अत्यधिक स्राव
थाइरॉइड हार्मोन चयापचय को उत्तेजित करता है, बहुत अधिक ऊर्जा की खपत, लोगों को खाने के अधिक वसा आसान नहीं है, तथापि, बहुत ज्यादा थायराइड हार्मोन रोग पैदा कर सकता -, hyperthyroidism एक बहुत खाते हैं, लेकिन अगर यह है कि वजन घटाने जितनी जल्दी हो सके इलाज के लिए अस्पताल की सिफारिश की जा सकती है।
3. जठरांत्र प्रणाली की समस्याओं
अधिक वसा वाले लोग खाएं, लेकिन यह भी खराब पेट, पाचन और अवशोषण समारोह सामान्य रूप से काम नहीं कर सकता है, शरीर के अधिकांश भोजन को अवशोषित नहीं किया जाता है, यह शरीर से बाहर निकाला जाता है, और यहां तक कि शरीर को दीर्घकालिक उप-स्वास्थ्य राज्य में, वास्तव में, यह स्थिति एक अच्छा संकेत नहीं है, लंबे समय तक खराब अवशोषण पोषक तत्वों के शरीर की कमी के कारण हो सकता है।
4 बड़ी मात्रा में व्यायाम
व्यायाम की आदतों और व्यायाम से अधिक लोगों को अधिक बार आकार में रहने के कम से कम व्यायाम, व्यायाम अतिरिक्त कैलोरी, कोई वसा स्वाभाविक रूप से उपभोग कर सकते हैं क्योंकि। इसके अलावा, नियमित रूप से व्यायाम, दुबला पतला शरीर के ऊतकों के अनुपात में सुधार कर सकते उच्च संगठनों लोग कम अलावा वजन बढ़ाने के लिए। संभावना है के अनुपात में, वैज्ञानिक अध्ययन ने पाया है कि छोटे भोजन की आदत के उपयोग, कम वजन बढ़ाने की संभावना से लोगों को अच्छा नाश्ता की आदतें है।
