अंगूर का स्वादिष्ट लेकिन वजन कम करने के लिए, आश्चर्यचकित, उच्च दुखी होना, जबकि भोजन पतली हो सकता है, सिर्फ महान हो सकता है।
अंगूर की गर्मी और आहार प्रभाव:
1 (मध्यम) अंगूर (1200.0 ग्राम, खाद्य भाग 828.0 ग्राम) 33 9 किलो कैलोरी
1 (बड़े) अंगूर (1600.0 ग्राम, खाद्य भाग 1104.0 ग्राम) 453 किलो कैलोरी
1 पत्ती के अंगूर (150.0 ग्राम, खाद्य भाग 104.0 ग्राम) 42 किलो कैलोरी
मानक (100 ग्राम) 41 किलो कैलोरी
अंगूर एक आम फल है, मीठा और खट्टा स्वाद, थोड़ा कड़वा, विटामिन सी में समृद्ध और अन्य पोषक तत्वों की एक बड़ी संख्या है, चिकित्सा उद्योग को सबसे उपचारात्मक फल के रूप में मान्यता प्राप्त है।
आधुनिक चिकित्सा अध्ययन में पाया गया है कि अंगूर मांस विटामिन सी और इंसुलिन और अन्य सामग्री में बहुत समृद्ध है, तो यह रक्त शर्करा को कम किया जाता है, रक्तचाप, वजन घटाने, त्वचा को ऊपर उठाने की क्षमता और अन्य प्रभाव। नियमित रूप से खपत, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, धमनीकाठिन्य को कम सहायक चिकित्सा की बीमारी भूमिका, वहाँ मोटापे की सुंदरता फिटनेस फंक्शन है।
कैसे अंगूर खाने के लिए वजन कम करने के
हनी नीबू चाय
उत्पादन: त्वचा अंगूर निकालें, अंगूर,, डिस्क बैकअप अंगूर त्वचा में मांस के छोटे टुकड़ों में इसे तोड़ने के तंतु में लगभग एक घंटे नमकीन नमकीन में तो, पानी से धो बर्तन में उबला हुआ। 10 मिनट, कड़वा स्वाद को हटा दें। उसके बाद मांस अंगूर और एक साथ बर्तन में क्रिस्टल चीनी की एक उचित राशि के साथ अंगूर त्वचा, एक घंटे के लिए उबलते पानी जोड़ें और गर्म या ठंडा। शहद नीबू चाय पीने के बाद पीने के लिए बहुत उपयुक्त हैं मीठा और खट्टा स्वाद, अगर भोजन से पहले भस्म भूख को कम करने और वसा उत्पादन बाधित कर सकते हैं, दैनिक पीने के भी एक अच्छा detox स्लिमिंग प्रभाव को प्राप्त कर सकते हैं।
अंगूर का आइस सिरप
आधे से एक अंगूर, एक छोटे रॉक चीनी, शुद्ध पानी उचित प्रथाओं: आदेश स्वस्थ वजन घटाने की आकांक्षाओं को प्राप्त करने के लिए, अपने आप को अंगूर का रस, चीनी सामग्री का एक गिलास DIY कटोरा पर छोटे फ्लैप में विभाजित खुली 1, पहले अंगूर,, खड़े 2। , अंगूर का रस और मशीन में हलचल पानी, कप में रस मिश्रण, एक छोटे से चीनी जोड़ने के लिए और काम करते हैं। इस विधि, एक महीने जो पीने के लिए फलों का रस दोस्तों, कुछ पेय एक दिन की तरह एम.एम. लिए सबसे उपयुक्त है यह फल कर सकते हैं, आसानी से पतली करने में सक्षम वृत्त होगा।
अंगूर खाने के लिए निषेध
1, गोली अंगूर नहीं खा सकते हैं
हालांकि अंगूर स्वाद ताजा, पोषक तत्वों से भरपूर, लेकिन यह भी उच्च औषधीय मूल्य है, लेकिन आप अंगूर खाने के लिए नहीं कर सकते हैं ओह, विशेष रूप से महिला गर्भ निरोधकों खाने, हम गर्भनिरोधक अनुसंधान पर अंगूर के प्रभाव को समझना चाहिए अमेरिका विशेषज्ञों के अनुसार पता चला है कि लेने वाली महिलाओं जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और अगर 2-3 अंगूर के उपभोग के बाद, या सीधे अंगूर का रस के साथ गोली करने के लिए। इसलिए गोली, कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा क्योंकि जन्म नियंत्रण गोलियों के प्रभाव बाधा खेला अंगूर।
इसलिए, विशेषज्ञों का सुझाव है कि, क्रम में खेलने के बेहतर गर्भनिरोधक प्रभाव बनाने के लिए, यह छह घंटे 3 दिन के बाद दवा लेने, से बचने के लिए अंगूर खाने या अंगूर का रस पीने से पहले किया जाना चाहिए।
2, अंगूर और कुछ दवाओं एक ही सेवा नहीं किया जा सकता
क्योंकि नैदानिक निष्कर्षों, अंगूर का रस वितरण सेवा का एक गिलास के साथ hyperlipidemia के साथ रोगियों एक Mevacor गोलियां, परिणाम बताते हैं कि यह इसी तरह की दवाओं के 12-15 टुकड़े की लिपिड-कम प्रभाव से पानी वितरण सेवा का एक गिलास के बराबर है, रोगी मांसपेशियों में दर्द पैदा कर सकता है , गंभीर भी, किडनी की बीमारी हो सकती है
विरोधी एलर्जी terfenadine के साथ नहीं लिया जा सकता है। आप अंगूर खाने या अंगूर का रस पीने, लेकर स्थिति से चक्कर आना, घबराहट, अतालता, गंभीर और यहां तक कि अचानक मौत दिखाई दिया, जबकि terfenadine लेते हैं। इसके अलावा, नस्लों जो अंगूर के साथ नहीं ली जा सकती हैं उनमें साइक्लोस्पोरिन, कैफीन, कैल्शियम विरोधी और सिसाप्रइड शामिल हैं।
3, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा या प्लीहा और पेट वाले लोगों को कम अंगूर खाने पड़ते हैं
क्योंकि ठंड, दस्त और लोगों के पेट की प्रकृति में अंगूर अंगूर खाने या अंगूर का रस पीते हैं, यह आसानी से दस्त का कारण बन सकता है, तो शरीर की कमी खाने के लिए, विशेष रूप से महिलाओं उपयुक्त नहीं हैं, ताजा रसदार अंगूर लोभ नहीं है और खाने के , संयम अधिक स्वस्थ था।
कल्याण दें: आओ और देखें कि आपको अपना वजन कम कैसे करना चाहिए?
कमजोर करना चाहते हैं? क्या आप 8 पाउंड वजन घटाने प्रोग्राम की मासिक कटौती करना चाहते हैं?
ध्यान दें '39 स्लिमिंग फिटनेस कॉलेज ' WeChat (आईडी: पैरेलिआंग या दो-आयामी कोड के ऊपरी तरफ स्कैन करें), और फिर कीवर्ड का जवाब दें '21 दिन' नौ लड़की आपको तुरंत देगी!
