No creen que para perder peso se puede estirar, está fuera, y se extienden no sólo a la desintoxicación del dolor, pero también puede estirar la impotencia masculina, las mujeres pueden perder tramo de peso, ejercicios de estiramiento para bajar de peso muy popular, Xiaobian juntos para hacer al respecto !
BLD sólo un minuto, suprimir el apetito, arrojadizos grasa de la cintura, la reducción de grasa!
Todos los días 'antes de las comidas BLD de' hacer el ejercicio de estiramiento de espalda es el mejor modo antes de las comidas se pueden hacer para que el retorno splanchnoptosis in situ, es posible evitar comer en exceso, sino también la activación adicional del nervio simpático, suprimir el centro del apetito, Reducir el apetito
Respire profundamente el tiempo requerido es de 15 segundos, mañana y noche, cada uno cuatro veces, el tiempo total requerido solo por 3 minutos y solo, solo 3 minutos cortos, pero puede mejorar el metabolismo básico, para que el apetito vuelva a la normalidad. El método de pérdida de peso en ayunas solo reducirá el metabolismo basal, lo que lleva a un apetito anormal, a comer en exceso, por supuesto, finalmente se enfrenta a los terribles resultados del reabastecimiento de grasa.
1 minuto por la mañana: mejoras físicas y de memoria, ¡ya no es fácil sentirse cansado!
1:00 mediodía: inhibición del apetito, mejora el metabolismo basal, ¡lejos del "bulimia cerebral"!
1 minuto por la noche: ¡la secreción de una gran cantidad de "cuerpo magro" y "hormona de crecimiento" se vuelve delgada y joven!
'Siéntate' para ayudar al estiramiento de la espalda, el mismo efecto de pérdida de peso
Volver ejercicio de estiramiento para mantener una buena salud, cuerpo caliente, que le permite mantener un estado de ánimo feliz, sino también para adelgazar efecto tan a menudo me preguntan: "¿sólo puede hacerse una vez al DAC es BLD hacer cada vez es mínimo Si el tiempo lo permite, se puede hacer una vez cada hora. Además, cuando se desea del deporte o de la fatiga sedentaria, el ejercicio puede estirar los músculos activos a través de la parte posterior.
Si son horas laborables, es incómodo para levantarse, también puede sentarse para ayudar a estirar la espalda, estirar la parte superior del cuerpo puede jugar el mismo efecto de ejercicio. Trabaje con su propio horario de ejercicio.
¿Cuáles son los beneficios de estirar?
1, eliminar el dolor, la desintoxicación, pérdida de peso, la función sexual mejorada
proceso de estiramiento, la entrepierna, dolor grande, como se evidencia por la contracción muscular de estas partes, el correspondiente meridiano pobres. estiramiento permite que las costillas se vuelve suave, por lo que la columna ha sido la dislocación de restablecimiento, a continuación, 'la cintura, el cuerpo de las extremidades y en el dolor, entumecimiento, inflamación y otros síntomas eliminando así, la desaceleración.
2, para mejorar el bazo del hígado del muslo y el riñón tres
Este 23 Los pobres, urinario y reproductivo masculino apareció la impotencia eyaculación precoz, prostatitis, las mujeres dismenorrea, menstruación irregular, la pigmentación, fibromas uterinos, hiperplasia de mama. La mujer con el fin de curar una variedad de mujeres
3, atraviesa la parte posterior de Du y la vejiga
Du es Zhu Yang, fuerte vitalidad, y este es el nacimiento del riñón, fuente esencial de energía humana, la sexualidad exuberante tener que depender de una poderosa función renal. Du tendrá miles de las vértebras de la columna vertebral y las enfermedades cerebrales Wanlv lazos de seda. Renduermai en el cuerpo humano es un anillo circular, una variedad de ejercicios para obtener a través de Renduermai se gran sistema de desintoxicación, es también una barrera importante contra el frío, la vejiga a través del suave, es difícil a la invasión frío , Secreción interna en cualquier momento, obesidad, eliminación natural, ralentización.
enfermedad de rama, una de la manera más simple y eficaz es estirar.
Bríndele bienestar: venga y vea cómo debe perder peso.
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