Не верьте в шнуровку, вы можете потерять вес, выходить, растягивать не только детоксификацию боли, а растяжение мужчины может быть афродизиаком, женщины могут уменьшить потерю веса, растягивающее упражнение по снижению веса бара очень популярно, следуйте за Xiaobian вместе, чтобы сделать это !
До 1 минуты утром и вечером, подавление аппетита, легкое отторжение жировой талии, уменьшают жир!
Повседневный «завтрак, обед и ужин» перед тем, как делать задние сухожилия, - лучший способ. Перед ужином, чтобы сделать поникшие отбросы обратно в исходное положение, он может предотвратить чрезмерную диету, в дополнение к активации симпатической, подавить центр аппетита, Уменьшите аппетит.
Сделайте глубокий вдох, необходимое время - 15 секунд, утро и вечер - каждый раз четыре раза, общее время, необходимое только на 3 минуты, хотя всего на короткий промежуток времени 3 минуты, но может улучшить основной обмен веществ, чтобы аппетит вернулся к норме. Метод потери веса натощак только уменьшит базальный метаболизм, что приведет к аномальному аппетиту, к перееданию, конечно, наконец, столкнутся с ужасными результатами повторного обжига.
1 минута утром: память и физические улучшения, уже не чувствуется усталость!
1:00 в полдень: подавление аппетита, улучшение базального метаболизма, подавление «булимического мозга»!
1 минута ночью: Секреция большого количества «скудного тела» и «гормона роста», становятся худой молодой!
«Сядьте», чтобы помочь растянуть спину, такой же эффект потери веса
Упражнения на спине могут поддерживать хорошее здоровье и согревать тело, поэтому вы сохраняете хорошее настроение, но также и эффект потери веса. Часто меня спрашивали: «Можно ли делать только каждое утро и вечер?» Завтрак каждую ночь является минимальным Если позволяет время, вы можете делать это один раз в час, а когда вы хотите заниматься физическими упражнениями или сидячим, вы также можете переместить кости через спину.
Если это часы работы, неудобно вставать, вы также можете сидеть сложа руки, чтобы растянуть спину, растягивая верхнюю часть тела, может играть тот же эффект упражнений. Пожалуйста, работайте со своим собственным графиком времени тренировки.
Каковы преимущества растяжения?
1, облегчение боли, детоксикация, потеря веса, повышение сексуальной функции
Растяжка, бедро, большая боль, чтобы доказать, что эти части сухожилия, то соответствующие меридианы бедны. Растяжка может заставить сухожилия смягчиться, так что дислокация позвоночника будет сброшена, так что «талия и колени, конечности и тело При боли, конопля, отек и другие болезни, таким образом, устраняются, замедляются.
2, чтобы улучшить селезенку печени бедра и почки три
Эти три бедных, мужские репродуктивные и мочевые импотенции, преждевременная эякуляция, простатит, женщины имеют дисменорею, нерегулярные менструации, пигментацию, миомы матки, гиперплазию груди. Женщины хотят вылечить всех видов женщин
3, пройти через спину Ду и мочевого пузыря
Губернаторский пульс - это встреча Чжу Янга, сила и сила, а почка - это рождение сущности сущности источника энергии, энергии человека, сильных сексуальных способностей зависит от сильной функции почек. Губернатор позвоночных позвонков и болезней мозга имеет тысячи Коварные две вены в человеческом теле - это цикл кругов, множество упражнений, чтобы пройти через две вены Ren Du - большая система детоксикации, также является важным барьером против холода, пузырь гладкий, ветер трудно вторгаться , Внутренний разряд в любое время, ожирение, естественное устранение, замедление.
Сексуальная болезнь, один из самых простых и эффективных способов - растянуть сухожилия.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
