Glauben Sie nicht an Schnürung können Sie Gewicht verlieren, ist aus, Dehnung nicht nur Entgiftung zu Schmerzen, und männliche Stretching kann Aphrodisiakum sein, können Frauen Gewichtsverlust reduzieren, Stretch Bar Gewichtsverlust ist sehr beliebt, zusammen mit Xiao Bian tun es zusammen !
So lange wie 1 Minute morgens und abends, Appetitzügler, einfache Ablehnung der Fett-Taille, reduzieren Fett!
Jeden Tag "Frühstück, Mittag-und Abendessen" vor Rücken Sehnen zu tun ist der beste Modus. Vor-Abendessen, um herunterhängen Innereien zurück in seine ursprüngliche Position zu machen, kann es eine übermäßige Diät verhindern, zusätzlich zur Aktivierung von sympathisch, hemmen das Zentrum des Appetits, Reduzieren Sie den Appetit.
Atme tief ein, die benötigte Zeit beträgt 15 Sekunden, morgens und abends jeweils viermal, die Gesamtzeit beträgt nur 3 Minuten, obwohl nur eine kurze Zeit von 3 Minuten, kann aber den Grundstoffwechsel verbessern, so dass der Appetit wieder normal wird. Fasten Gewicht-Verlust-Methode wird nur den Grundumsatz reduzieren, was zu abnormalem Appetit, in übermäßiges Essen, steht natürlich vor den schrecklichen Folgen von Fett.
1 Minute am Morgen: Gedächtnis & körperliche Verbesserungen, nicht mehr einfach müde zu sein!
1:00 mittags: Appetithemmung, Verbesserung des Grundumsatzes, weg von "Bulimie Gehirn"!
1 Minute in der Nacht: Sekretion einer großen Anzahl von "schlanken Körper" und "Wachstumshormon", werden dünn jung!
"Lehne dich zurück", um die Rückenstreckung zu unterstützen, den gleichen Gewichtsverlust-Effekt
Zurück Dehnübungen gute Gesundheit, warmen Körper zu halten, so dass Sie eine glückliche Stimmung, sondern auch Wirkung Schlankheits so bin ich oft gefragt: ‚Kann nur einmal pro BLD es getan werden‘ BLD tut jedes Mal minimal ist wenn es die Zeit zulässt, können Sie einmal tun jede Stunde. Darüber hinaus, wenn Sie wollen, oder sesshaften Übermüdung auf den Sport, kann Bewegung die aktiven Muskeln durch den Rücken strecken.
Wenn Arbeitszeit, unbequem, die Bewegung der Zeit aufzustehen, die, um sie zurückzuzulehnen strecken können helfen, streckt den Oberkörper Bewegung auch die gleiche Wirkung spielen kann. Vereinbaren Sie mit ihrer täglichen Routine Trainingszeit.
Was sind die Vorteile von Stretching?
1, entfernen Sie Schmerzen, Entgiftung, Gewichtsverlust, verbesserte sexuelle Funktion
Stretch-Prozess, Schritt, große Schmerzen, wie sie durch die Muskelkontraktion dieser Teile hervorgeht, die entsprechende Meridian schlecht. Stretch Rippen ermöglicht wird weich, so dass die Wirbelsäule Reset Dislokation gewesen ist, dann ‚Taille, der Körper der Gliedmaßen und an den Schmerzen, Taubheit, Schwellung und andere Symptome so zu beseitigen, zu verlangsamen.
2, zur Verbesserung der Leber, Milz und Niere drei von der Innenseite des Oberschenkels
Diese 23 Die Armen, männliche Fortpflanzungs und Harn erschien Impotenz vorzeitige Ejakulation, Prostatitis, Frauen Dysmenorrhoe, unregelmäßige Menstruation, Pigmentierung, Myome, Brust-Hyperplasie. Frau, um eine Vielzahl von Frauen zu heilen
3, und öffnen die Rückseite der Blase Du
Gouverneur Puls ist das Treffen von Zhu Yang, Stärke und Stärke, und die Niere ist die Geburt des Wesens der Essenz der Energiequelle, menschliche Energie, starke sexuelle Fähigkeit sind abhängig von der starken Nierenfunktion.Governor in der Wirbel-Wirbel-und Hirnerkrankungen haben Tausende Heimtückisch zwei Venen im menschlichen Körper ist ein Zyklus von Kreisen, eine Vielzahl von Übungen, um durch die Ren Du zwei Venen ist ein großes Entgiftungssystem, ist auch eine wichtige Barriere gegen die Kälte, die Blase ist glatt, der Wind ist schwer zu Invasion , Interne Entladung zu jeder Zeit, Fettleibigkeit, natürliche Beseitigung, verlangsamen.
Abschnitt Krankheit, einer der einfachsten und effektivsten Weg ist es, die Sehnen zu dehnen.
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