در خانه، سعی کنید به انجام هشت سم زدایی فرنی، DIY دستور العمل های خود نوار زیبایی نازک، سالم و باریک می نوشند، این مواد غذایی شگفت انگیز با Dachu سموم نسخه رژیم غذایی خوب، شما باید یک درآمد خوب کمی.
تخم مرغ تربچه ی تخم مرغ
ویتامین C تربچه می تواند آنزیم هضم ترویج برای جلوگیری از احتباس غذا در معده، و تربچه برگ در بالای آن در واقع ضد چاقی، غنی از کاروتن، ویتامین C، فیبر رژیم غذایی، کلسیم، و غیره، به علاوه دو عدد تخم مرغ تغذیه بسیار سالم!
چی شیرین کره شیر سویا
غنی از ساپونین و ایزوفلاون شیر سویا، سویا به ارث برده ضد چاقی قدرتمند، به علاوه آنتی اکسیدان ازگیل، محصولات مراقبت از پوست طبقه اثر، اضافه کردن کمی کودکان اردک کرفس قادر به از بین بردن استرس، احساسات آرام است.
فرنی جو مرغ
رژیم غذایی جو ما قطعا هیچ غریبه ای به اثر دیورتیک جو بدن خود را تخلیه آب اضافی را، و از بین بردن ادم از زباله های سمی کردن با هم، در حالی که یک چربی بسیار کوچک سینه مرغ، مکمل های پروتئینی در حالی که ویتامین A است اما زیبایی بدن.
فرنی ریشه ماهی قزل آلا
ماهی قزل آلا ترکیب رنگدانه قرمز از آستاکسانتین میگو یک اثر قوی آنتی اکسیدانی، همراه با باباآدم، ریشه نیلوفر آبی، سبزیجات ریشه و سایر غذاهای غنی از فیبر در رژیم غذایی اصلاح معده است، اما همچنین اضافه کردن یک کرفس تازه کمی می تواند کمک به سم زدایی سم زدایی.
تخم مرغ، روز سرد فرنی تره فرنگی
صفر کالری مواد غذایی رژیم غذایی روزهای سرد (یعنی 'آگار نوار') اضافه شده به رژیم غذایی فرنی، فیبر رژیم غذایی را، اثر کاهش وزن است که قطعا تا حد زیادی افزایش یافته است، در حالی که با استفاده از تخم مرغ و پیازچه را سرشار از پروتئین و مواد معدنی، تغذیه متعادل برای بدن به ارمغان می آورد .
لوبیا کلیه فرنی لوبیا قرمز
غنی قرمز لوبیا ساپونین، می تواند بهره وری از تجزیه چربی بدن، و لوبیا سفید لوبیا کلیه عصاره (همچنین به عنوان 'لوبیا نیروی دریایی "شناخته می شود) بهبود می تواند جذب ساکارید در داخل بدن مواد غذایی، کربوهیدرات کینه جویی اوه مهار کنید!
جید سوپ جو به
جو بشویید در آب به مدت 2 ساعت خیس و مقدار آب ذرت شسته شوند. را در گلدان، ذرت و جو، پس از جوش Gaixiao بجوش و خروش آمدن برای حدود 25 دقیقه، اضافه کردن بلغور جو دوسر، هم بزنید، شعله، مقدار قند می تواند اضافه شود به مزه. ظرفیت لیانگ نه تنها به زیبایی، و چون ذرت، اثر کاهنده قند خون جو دو، همچنین می توانید در رژیم غذایی بیماران دیابتی استفاده می شود.
جو فرنی میوه
سیب، میوه کیوی ها شسته شده، میوه کیوی پوست کنده، و سیب را به قطعات کوچک متناوب. بلغور جو دوسر و شیر پودر را در یک کاسه قرار داده شد قطع شد، به هم بزنید به مقدار آب، سیب، کیوی و شکر و کاملا مخلوط با هم، شما می توانید بخورید صبحانه استادانه ساده، نه تنها انرژی، خوب یا کایو سم زدایی سفت کننده دوباره پر کردن.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
