Em casa, tente fazer 8 desintoxicação de mingau de beleza, DIY sua dieta de beleza com perda de peso, beber saudável e magro, esses alimentos mágicos com a dieta de dieta de desintoxicação boa receita, você pode receber um pouco de bom.
Papagaio de ovo de ninho de rabanete
O rábano na enzima vitamina C pode promover a digestão, para evitar alimentos encalhados no estômago, e a parte superior das folhas de rabanete realmente tem efeito de perda de peso, rico em caroteno, vitamina C, fibra dietética, cálcio, etc., além de um ovo Nutrição muito saudável!
Maçã de leite de soja Qi Zi
O leite de soja rico em saponina e isoflavona, herdou o forte efeito de perda de peso da soja, combinado com o efeito antioxidante da fruta wolfberry, beleza beleza efeito de primeira classe, adicione criança de pato, Qin é capaz de eliminar o estresse e as emoções calmas.
Mingau de cevada de frango
A dieta de cevada não deve ser desconhecida, o efeito diurético da cevada permitirá que você descarregue o excesso de água no corpo, eliminando o edema ao mesmo tempo que as toxinas e os resíduos sejam afastados, enquanto a quantidade de gordura do peito de frango é muito pequena, ao mesmo tempo em que adiciona proteína e vitamina A Beleza beleza muscular.
Maçã de raiz de salmão
Carne de salmão O astaxantina de pigmento vermelho tem um forte efeito antioxidante, juntamente com burdock, raiz de lótus e outros vegetais de raiz, reorganização rica em fibras alimentares do estômago, adicione o aipo fresco pode ajudá-lo a desintoxicar a desintoxicação.
Maçã de alho-porro com ovo frio
Adicione alimentos ricos em calorias ao mingau emagrecedor durante os dias frios (ou seja, 'agar'). Com fibra dietética completa, o efeito de emagrecimento é amplamente aprimorado. Ao mesmo tempo, usar ovos e alho-poró para trazer proteínas ricas e minerais traz nutrição equilibrada para o corpo .
Feijão vermelho mingau de feijão vermelho
Os feijões vermelhos são ricos em saponinas, podem aumentar a eficiência da decomposição da gordura corporal e os feijões brancos (também conhecidos como feijões brancos) de luteína podem inibir a absorção de carboidratos pelos carboidratos.
Maçã de jade de cevada
A cevada ficou embebida em água por 2 horas, o milho deve ser lavado. Toque na quantidade de água, milho e cevada, deixe ferver, deixe ferver por cerca de 25 minutos, adicione aveia, mexa, apague a chama e adicione a quantidade adequada de tempero de açucar. Não só a beleza, mas também devido a espuma de milho, efeito hipoglicemiante duplo de aveia, também pode ser usado na dieta de pacientes diabéticos.
Mingau de aveia
As maçãs, os kiwis são limpos, os kiwi descascados, cortados em pequenos pedaços com a maçã, respectivamente. A aveia eo leite em pó foram colocados na tigela, despeje a quantidade de água fervente Mexa bem, a maçã, o kiwi e o açúcar juntos, você pode comer Um pequeno almoço rápido tão simples, não só para adicionar energia, como para uma boa desintoxicação da pele.
Dar bem-estar: venha e veja como você deve perder peso?
Deseja diminuir? Deseja obter uma redução mensal de 8 quilos de programa de perda de peso?
Preocupado '39 academia de ginástica emagrecida ' WeChat (ID: paireliang ou escanee o lado superior do código bidimensional) e, em seguida, responda às palavras-chave '21 dias' Nove garotas vão te dar imediatamente!
